Den raskeste måten å komme over en skilsmisse

Uansett årsaken til splitten, forårsaker skilsmisse en stor mengde emosjonell uro. Selv om du kanskje føler at hele verden har krasjet under deg, til slutt letter smerten. Skilsmisse utløser ofte positive endringer og viser seg å være en voksende opplevelse. Sorgen kan slå inn en mulighet til å bli sterkere. Jo tidligere du begynner helbredelsesprosessen, jo raskere vil du nå ditt fulle potensial. Aktivt satt ut for å forbedre deg selv, fra innsiden og ut, for å oppnå den raskeste tempo for å komme over en skilsmisse.

Bruksanvisning

1 Bli kvitt noen langvarig fornektelse. Fokus på grunnene til at du fikk skilsmisse, ikke de lykkelige delene av din ex-ekteskap. Du, ved å vite betyr, må hate din ex, men ikke romantisere forholdet. Ekteskapet endte for en grunn, og du må godta den nye situasjonen til raskt å komme over skilsmissen. Ikke kast bort tiden din med angrer.

2 Lene på venner og familie for støtte. Du kan også være lurt å bli med i en støttegruppe. Del dine følelser og ser på dette som en renselsesprosess. Tillat deg selv å sørge, men hvis du ønsker å komme over din skilsmisse i løpet av kort tid, sette den ene foten foran den andre og begynne å bevege seg på.

3 Endre negative uttalelser i hodet til positive ord til oppmuntring. I stedet for å tenke at livet ditt er ødelagt, tenker på nye muligheter. Dine tanker kontrollere dine handlinger, så begynne å tenke på alle dører som er åpnet av din skilsmisse.

4 Fokus på bette selv. Splurge på noen nye antrekk, starter en ny diett eller trening plan, ta opp en ny hobby, og få nye venner. Hold deg opptatt med aktiviteter som gjør at du føler deg godt om deg selv. Den selvtilliten du får vil skinne gjennom til andre. Når du føler deg attraktiv, innvendig og utvendig, kan du også tiltrekke seg nye venner og dating prospekter.

5 Finn din sanne lidenskap og fokusere på det. Sette mål. Sett fremtidige planer, men være fleksibel og åpen for nye muligheter. Strever for å skape nye minner og ta sjansene du aldri ville ha før skilsmissen. Lev livet til svært fulle - ikke sitte rundt trutmunn.

6 Dato for når du føler deg klar, men ikke hoppe inn i noen nye relasjoner. Dette er en tid til å fokusere på deg selv og ha det gøy. Gå ut på dato, og tilbringe tid med venner. Ikke rush inn i et forhold bare fordi du ikke ønsker å være alene. Du trenger ikke å føle seg trett, men vær forsiktig. En ny relasjon kan slå tilbake, sette deg tilbake i din helbredelsesprosessen. Sørg for at du føler deg følelsesmessig stabil før du starter et nytt forhold.

Hint

• Tillat deg selv tilbakeslag. Du vil bli overveldet av følelser til tider, men plukker deg opp og holde fremover.
• Hvis du har barn, ikke krangle foran dem.
• Skilsmisse er vanskelig for barn og rådgivning kan hjelpe dem til å takle.