Ferber Metode for Sleep Training

Den Ferber-metoden søvn trening er en teknikk for å få barnet til å sove uten å bruke mye tid på beroligende ham. Det er ikke hensiktsmessig for alle babyer, og noen eksperter anbefaler mot å bruke det, mens andre oppmuntre bruken.

The Technique

Den Ferber-metoden innebærer å sette barnet til sengs og bor på rommet i tre minutter. Du forlater deretter rommet og komme tilbake for å sjekke om barnet ditt i fem minutter. Etter det, sjekker du på ditt barn hvert 10. minutt til han sovner. Hver natt du øke tiden mellom kontrollene.

effektivitet

Noen studier tyder på at det fungerer for barn over en alder av 6 måneder. Mange foreldre synes det fungerer på bare fire uker. Men noen barneleger anbefaler mot det fordi lite er kjent om mulige bivirkninger og noen foreldre ikke liker å høre barnet sitt gråte uten å være i stand til å trøste ham.

Når ikke å bruke det

Foreldre bør ikke prøve å bruke Ferber-metoden for babyer under 6 måneder. Veldig små babyer trenger å spise i løpet av natten og deres søvn-våkne mønstre ikke har utviklet nok for metoden skal fungere. Foreldre bør ikke bruke metoden med babyer som har pusteproblemer eller andre medisinske problemer, barn som sleepwalk, barn som har natteskrekk og barn som viser overdreven frykt for mørket.