Foods å unngå når Nursing

Noen sterkt flavored mat spist av mødre, for eksempel chili peppers eller soyasaus, kan smaken morsmelk deres baby drikker, ifølge Babycenter.com. Men det er ikke alltid en avskrekkende. Når det gjelder smak, vil bare prøving og feiling virkelig hjelpe deg å komme opp med en liste over mat du bør unngå å spise når sykepleie. Hvis du oppdager fussiness fra babyen din etter at du har konsumert visse matvarer, ikke spise dem lenger. Det er vanlige problematiske matvarer kan du også ønsker å unngå.

kolikk Foods

En liste over matvarer som har blitt vanligvis forbindes med masete (eller kolikk) babyer kan brukes som en guide for å begynne å eliminere visse matvarer spist av ammende mødre. Hvis lykken er på din side, vil du finne en kur til ditt barns fussiness. Ifølge LoveYourBaby.com, er en baby fordøyelsessystemet fortsatt gjennomgår mye av utviklingen i de første månedene, og magesmerter kan skje uavhengig av hva du har spist før systemet modnes.
Matvarer du bør unngå for å redusere sjansene for kolikk i barnet ditt inneholder bønner, brokkoli, rosenkål, kål, blomkål, sitrus, korn, egg, chilipepper, løk, peanøtter, skalldyr, tofu, tomater og hvete. Det er en lang liste, men sannsynligvis bare ett eller to av disse matvarer som forårsaker kolikk.

Koffein

Kaffe, te, brus og enda noen over-the-counter medisiner har høye mengder koffein. For mye koffein inntas av en ammende mor kan føre fussiness eller rastløshet i baby, ifølge BabyCenter.com. Det er sannsynligvis ikke et problem å drikke en kopp kaffe hver morgen, men overdreven kaffe eller brus drikking bør unngås.

allergi

Folk har en tendens til å bekymre seg mye om allergi i barna sine, men det er viktig å huske på at 6-8 prosent av barn yngre enn 4 har en matallergi, ifølge National Institute of Allergy og smittsomme sykdommer (NIAID). Du har sannsynligvis ikke trenger å bekymre deg for dette med mindre du eller far har en matallergi.
Ifølge LoveYourBaby.com, mer enn 90 prosent av matallergier kommer fra bare ni kilder: kumelk, soya, skalldyr, hvete, tre nøtter, peanøtter, eggehviter, sitrus frukt og tilsetningsstoffer. Hvis du tror matallergi er et problem, bør du unngå disse matvarene sette sinnet rolig.