Har Babyer må gå til sengs på samme tid hver kveld?

Har Babyer må gå til sengs på samme tid hver kveld?


I løpet av de første månedene av livet, kan nyfødte sove i løpet av dagen og holde seg våken om natten, de kan ha problemer med å gå i dvale, eller de kan våkne ofte for bleie endringer og feedings. Som babyer blir eldre, kan de slå seg inn i et annet søvn tidsplan. Foreldre som sliter med å få en baby til å sove på et bestemt tidspunkt kan lure på om en konsekvent sengetid er nødvendig for barnets helse.

Må babyer trenger Konsistent ordliste?

Mens foreldre kan nyte en fleksibel søvn tidsplan, kan inkonsistente ordliste for barn skape problemer for alle, sier Kidshealth, et barns utvikling nettstedet. En inkonsekvent sengetid kan føre til babyer å være våken og ivrig etter oppmerksomhet mens foreldrene prøver å sovne. Inkonsekvens kan også føre til at barnet til å sove på dagtid i stedet for på kvelden. Men daglige svingninger i søvn tidsplaner er normale. Putting babyen til sengs på et tilsvarende tid på dagen, i stedet for en bestemt tid, kan gi bedre resultater.

Sette en Bedtime

De fleste nyfødte vil sove i gjennomsnitt 16 timer per dag, selv om disse timer pleier å være spredt over flere naps, ifølge American Academy of Pediatrics. Etter naps, hengi babyen din i god spilletid. Holde henne våken ganger lang i løpet av dagen kan hjelpe henne med å komme til sengs om kvelden. Foreldre kan bidra til å sette en sengetid ved å gi barnet et varmt bad, dimming av lysene og snakke rolig før sengetid. Hold babyen før hun synes døsig før du setter henne til sengs. Hvis fôring eller bleie endringer er nødvendig før sengetid, arbeide raskt og stille til å sende barnet ditt signal om at det er tid for sengen. Mens barnet ditt kan ha problemer med å sovne i starten, kan hun slå seg inn i sin nye plan etter noen uker.

unntak

Sette en konsekvent sengetid er vanskeligere i løpet av de første månedene av livet, selv om de fleste babyer vil bosette seg i en konsekvent søvn tidsplan etter tre måneder, sier Kidshealth. Sykdom kan også påvirke babyens leggetid, som en syk barnet kan sove mer eller mindre hyppig enn vanlig.

mer hjelp

Hvis du har problemer med å få barnet til å sovne på en bestemt tid, spørre lege for å få hjelp. Ammende mødre kan være forbruker for mye koffein, som kan forårsake søvnproblemer for sine babyer. Medisiner moren tar og andre stoffer kan også gjøre det vanskelig for en baby å ha en konsekvent sovende tidsplan.