Hva er effekten av stress på Tenåringer og hvordan virker det forstyrrer klassetrinn?

Stress er ikke alltid en dårlig ting. Tenåringer, som alle andre, trenger litt stress for å holde dem på tærne, motivere dem til å oppnå gode karakterer og møte andre typer utfordringer. Men for mye stress kan føre til motsatt effekt, noe som resulterer i fallende karakterer og en rekke potensielt plagsomme symptomer. Ved å lære om ungdoms stress, kan foreldrene være i stand til å hjelpe sine tenåringer håndtere stress og redusere dens virkninger på akademiske prestasjoner.

Om Teen Stress

Tenåringer oppleve et bredt spekter av stressfaktorer som kan påvirke deres fysiske, psykiske og følelsesmessige velvære. Noen av de typiske årsakene tenåringer opplever for mye stress inkluderer fysiske og hormonelle forandringer, gruppepress, dating, sex og relasjoner, forhold knyttet til selvfølelse, familieproblemer, foreldrenes konflikt og akademiske bekymringer. Ifølge en 2007 felles undersøkelse av MTV og Associated Press, tenåringer sitere skolen som sin største kilden til stress, med lekser kommer i 5. og karakterer i 7. plass.

Effekter av Teen Stress

Stress kan føre til negative effekter på en rekke områder. Tenåringer kan oppleve fallende karakterer, ha angstanfall, føler irritabel eller presset, opplever fysiske symptomer som hodepine eller vondt i magen eller handle ut i usunn måter, for eksempel drikking, røyking eller overspising. En studie publisert i november 2006 utgaven av "Journal of Adolescent Health," fant at tenåringen stresset var positivt korrelert med økt risiko for å røyke. En annen studie publisert i 2000 i tidsskriftet "rusmiddelbruk og misbruk" fant at tenåringer som opplevde høyt stressnivå, foreldrenes konflikt og mangel på sosial støtte var mer sannsynlig å hengi seg til hyppige og / eller intens alkoholmisbruk.

Effekter av Teen Stress på klassetrinn

Becky BEACOM, helseopplysning leder for Palo Alto Medical Foundation, utført en undersøkelse om stressnivået i 124 ungdom. Resultatene av denne undersøkelsen viste at 55 prosent av tenåringene følte at deres største bekymringer var om karakterer eller GPA, tester, bekymringer om college og finaler, og at disse bekymringene var langt, de hyppigste årsakene til at de opplevde stress. Stresset tenåringer som normalt oppnår gode eller gjennomsnittskarakterer kan finne at deres karakterer avslå eller at de kan selv være i fare for å mislykkes. Stress-relaterte akademisk nedgang kan oppstå av mange grunner, for eksempel konsentrasjonsvansker, for mye foreldrenes press, økt tretthet, manglende motivasjon eller hoppe klasser.

Hva foreldre kan gjøre

Foreldre kan støtte deres stresset ut av tenårene og hjelpe dem å forbedre sine faglige prestasjoner i en rekke viktige måter. Du kan hjelpe tenåringer utvikle en regelmessig og hjelpe henne å prioritere viktige oppgaver. Spør henne når hennes store eksamener er og hjelpe henne gjøre plass i sin timeplan slik at hun har nok tid til å studere og forberede seg. Sett av plass i ditt hjem, slik at hun har en egen studie plass, og prøve å begrense distraksjoner under studietiden. Viktigst, la henne vite at du elsker og støtter henne uansett hva, og at din kjærlighet og støtte ikke er basert på hennes akademiske prestasjoner. Hvis din innsats ikke hjelper, bør du vurdere å ansette en veileder og / eller konsultere en kvalifisert mental helse profesjonell.