Hva kan jeg gjøre for å støtte en nær venn som nettopp har mistet sin mann?

Støtter en sørgende venn byr på mange utfordringer. Folk sørger på mange forskjellige måter, og gå gjennom flere stadier, noe som gjør oppgaven et stadig skiftende prosess. En venn trenger å lytte og være støttende gjennom alle trinnene i sorgprosessen.

Støtter en sørgende venn

Snakke med en person som er sorg kan være skremmende. Mange vil være opptatt de vil si feil ting og legge til lidelser for den enkelte.

Likevel, det finnes måter å starte samtalen og, enda viktigere, lytte. Nettstedet helpguide.org tyder på at erkjennelsen av situasjonen viser en vilje til å gå i dialog med den personen sørgende.

Den sørgende person trenger å snakke med noen som vil lytte med medfølelse. Å være en volleyball lytter inkluderer at personen til å la sine følelser flyte uten dom. Vennen vil til tider trenger å sitte og vente på den sørgende person til å være klar til å snakke, lytte til de samme historiene flere ganger, og til slutt, tilby komfort.

Andre støttende tiltak som bidrar til sørgende venner er mer fysisk. De fleste sørgende mennesker vil trenge hjelp med praktiske utfordringer i hverdagen mens takle tapet av en ektemann eller andre kjære.

Tilbudet støtte ved å gi et måltid, er gryteretter tradisjonelle i enkelte områder. Løpe ærend for din venn, som for eksempel å plukke opp dagligvarer eller se barna eller kjæledyr. Dette kan bidra til at den sørgende hustru eller mor mer tid. Nære venner kan faktisk ønsker å bo i huset til den sørgende person for en tid til å hjelpe til med husarbeid og håndtere telefonsamtaler og gjester ringer på den sørgende person.

Ettersom tiden går prosessen med sørgende endringer. Mens det er ingen tidsplan eller tidstabell for sørgende, vil prosessen endres over tid. Men behovet for støtte fortsetter.

Fortsett å holde kontakten med den sørgende person, og være der for å lytte hvis de ønsker å snakke. Vær oppmerksom på spesielt stressende dager til den sørgende person. Disse kan omfatte fødselsdagen til mannen eller deres bryllupsdag, årsdagen for hans død eller høytiden.

Mange vil jobbe gjennom sorgprosessen med hjelp av venner, uten profesjonell hjelp. Urge den sørgende enkelte til å søke hjelp hvis du ser tegn på klinisk depresjon som for eksempel narkotika eller alkohol misbruk, tilbaketrekning fra livet eller snakk om selvmord.