Hvordan å ha en hjemmefødsel ved hjelp av naturlige metoder

Å velge å ha din naturlige føde hjemme kan være skremmende, men svært givende. Årsakene til å binde seg til ved hjelp av naturlig fødsel metoder varierer. Det viktigste er at du har stor tro på at det du gjør er best for alle, og at du omgir deg med mennesker som deler dine følelser. Dette er en prosess som kan styrke båndene mellom folk du liker, og bringe deg uløselig nær folk du har ennå å møte.

Bruksanvisning

Utdannelse

1 Søke råd fra andre som har hatt en naturlig fødsel, og søker personer som er støttende for din beslutning om å gjøre en naturlig hjemmefødsel. Din selvtillit er en av de viktigste aspektene ved å ha en vellykket hjemme fødsel.

2 Les minst en sterkt anbefalt bok. Jo mer informasjon du kan få på hjemmefødsel metoder og teknikker, jo bedre forberedt du vil bli.

3 Velg en fødsel utdanning metode. Du har en bedre sjanse for å ha en trygg levering hvis du er godt informert og forberedt for hjemmefødsel. Det er mange kommersielle birthing klasser tilgjengelig, inkludert Lamaze, Bradley og Birthing innenfra, samt uavhengige svangerskapskurs.

Preparat

4 Velg en jordmor. Forskning varierende grad av utdanning og typer av jordmødre tilgjengelig, for å kunne fastslå noe som vil gi den støtten du trenger. Når du intervjue henne, spør hennes syn på hjemmefødsel, hvor mye erfaring hun har, hennes generelle fødselsprosess, og hva hun gjør i tilfelle av en komplikasjon.

5 Bestem hva teknikker for å ansette for å hjelpe deg å håndtere stress og smerte på arbeidskraft. Dette inkluderer vurdering av bruk av en fødsel ball, velger en arbeidsstilling og lære om smertestillende teknikker, for eksempel vann fødselen. Disse metodene kan også fremskynde arbeidskraft, samkjøre babyen med bekkenet.

6 Samle utstyret du trenger for fødselsprosessen. Dette inkluderer sengetøy, håndklær, mottak tepper og klær til babyen. Pass på å vaske og tørke alt sengetøy og klær godt, og sette dem i sterile brune papirposer. Tett hver papirpose med tape, og merke dem tydelig.

7 Bestill en birthing kit. Disse pakkene inkluderer generelt en fødselsattest, ledningen klemmer, babyen hatter, sterilt utstyr og oljer, sammen med mange andre ting som er lett glemt.

Leveranse

8 Lag en behagelig, avslappende miljø for deg selv. Dette kan inkludere ting som vil gjøre at du føler deg mer komfortabel, for eksempel en varm, levende lys rom, dempet musikk og aromaterapi. Det betyr imidlertid ikke inkluderer kjæledyr. Dyr er både en sikkerhetsrisiko og en plage i løpet av en hjemmefødsel, uansett hvor nær du er til dem.

9 Hold deg hydrert. Jordmor skal minne deg på å konsekvent drikke vann; dette vil gi deg utholdenhet og legge til din fostervann. Drikk juice - både sitrus og ikke-sitrus - eller hva andre typer væske jordmor anbefaler.

10 Avhengige av støtte fra folk rundt deg. Fortsatt overbevist om at du kan fullføre leveransen, men likevel avslappet i din besluttsomhet. Avslappende kroppen din, inkludert kjeve, kan gi en raskere, mindre smertefull levering.

Hint

• Vurdere å ansette en doula i tillegg til jordmor; en doula kan hjelpe deg i å gjøre mange av de beslutningene ovenfor, selv om de ikke gir klinisk omsorg.
• Forskning sikkerheten til hjemmefødsel og være trygg i din beslutning. Hjemmefødsel anbefales bare for lav risiko svangerskap.