Hvordan å undervise barna om personlig & Community Health

Undervise barna positive helse praksis reduserer risikoen for å bli utsatt for skadelige stoffer eller kontrahering sykdommer, i henhold til California sunne barn Resource Center. Lessons bør fokusere på personlig hygiene, for eksempel vasking og børsting tenner, samt kommunehelsetjenesten konsepter, slik som å identifisere miljømessige trusler mot helse og forebygge smittsomme sykdommer. Helse leksjoner utdanne barn, slik at dårlige vaner som røyking og alkohol og narkotikamisbruk, kan forebygges. Hold leksjoner interessant ved hjelp av visuelle hjelpemidler og kombinere klasserom instruksjoner med hands-on aktiviteter.

Bruksanvisning

Personlig hygiene

1 Demonstrere riktig tannhygiene ved å vise barnet hvordan å pusse tennene. Bruk visuelle hjelpemidler slik som "hvordan vi skal pusse tennene PowerPoint" på Del Min leksjon nettside. Oppmuntre barnet til å praktisere ved å pusse tennene samtidig som hun gjør. Del ut bilder til farge og spille online spill om tannhygiene, slik som de som finnes på Mouth Strøm nettstedet.

2 Lær barnet ditt god personlig hygiene ved å vaske hendene ofte. Modellere disse atferd for barnet ditt ved å vaske hendene før hvert måltid eller snack, før du berører mat, etter bruk av badet, etter å ha spilt med familiens kjæledyr og etter nysing eller blåser nesen. Gjør aktiviteten moro ved å synge en sang som "Twinkle Twinkle Little Star", mens vask for å lære barnet at han må vaske i minst 15 sekunder, ifølge Foreldre nettstedet.

3 Opprettholde en rutine som den beste måten å få barna til å bade. Anbefaler de ta et bad eller dusj før sengetid eller før eller etter skolen. Foreldre kan gjøre bad tid moro for yngre barn ved å la dem leke med leker. Lær dem å dekke alle de grunnleggende i et bad inkludert vask av ansikt, hår, armhulene, ører og føtter og ved rengjøring under sin finger og tåneglene. Lær barnet ditt å rengjøre bare den ytre delen av ørene med en vaskeklut.

Diet, sykdom og trening

4 Lær barnet ditt at kroppen trenger vitaminer, mineraler og næringsstoffer for å holde seg frisk. Forsterke det du lærer ved å la ham bruke interaktive dataverktøy, for eksempel som er tilgjengelig på Public Broadcasting System - NOVA nettside, hvor barna kan rulle over deler av kroppen og lære mer om hva hver enkelt gjør og hva næringsstoffer er bra for å opprettholde optimal funksjon .

5 Lær yngre barn grunnleggende ernæring begreper, for eksempel hvor mange kalorier er i ulike matvarer, ved å peke på ulike matvarer og ha dem rope "sunn" eller "yucky." Vis dem maten pyramide og lære om de ulike matvaregruppene. Forsterk leksjonen ved å ha yngre barn fargebilder av pyramiden. Har barna lage sunne måltider ut av bilder som representerer korn, grønnsaker, frukt, melk, kjøtt og bønner.

6 Fortell yngre barn at de skal utøve hver dag for å opprettholde god helse. Gi konkrete eksempler på aktiviteter som å spille tag, hoppe tau, gå, sykle eller rulleskøyter. Be barna å liste sine favorittaktiviteter og setter av tid til hver dag for å spille sammen. Har ungdommer logger sitt aktivitetsnivå for en uke, ved hjelp av verktøy som for eksempel fysisk aktivitet Record skjema på Team Nutrition United States Department of Agriculture nettside, og vurdere seg mot standarder for fysisk aktivitet i guiden.

7 Vis barna et kart over verdens influensa trender, slik som den som er tilgjengelig på Google.org nettstedet, for å demonstrere hvor alvorlige smittsomme sykdommer som influensa er. Bruk en konkret forklaring på hvordan bakterier spres, slik som å fortelle dem at bakterier spres når vi ikke vaske hendene, og at dette kan gjøre folk syke. Foreldre kan få et stjernekart og oppmuntre sine barn til å fylle det ut hver gang hun vasker hendene.

8 Fortell barna at røyking er dårlig for dem ved å dele interessante fakta, som at sigaretter har over 4000 giftige kjemikalier eller at nikotin er også brukt i insekt spray. Utfordre barna til å lage sine egne flipbooks med tegneseriefigurer å opplyse andre om farene ved røyking og passiv røyking.