Hvordan bli selvforsynt etter en skilsmisse

Etter å ha vært en del av et ektepar, kan veien til uavhengighet synes steinete. Ikke bare har du å begynne å betale regninger uten hjelp av en partner, men du må også finne måter å ha det gøy uten din ex-ektefelle. Mens stadig selvforsynt kan være utfordrende, presenterer det også mange muligheter for deg å skape en hyggelig nytt liv.

Bruksanvisning

Begynn Fresh etter skilsmisse

1 Godta skilsmisse. Mens du kan være trist eller sint, la gå er et viktig skritt i å flytte på og bli selvforsynt.

2 Be om et nytt telefonnummer. Dette vil tillate deg å slutte å motta telefonsamtaler ment for din ex-ektefelle. For eksempel kan bedrifter fortsetter å ringe etter år etter en skilsmisse rett og slett fordi de ikke er klar over at din ex-ektefelle har et nytt telefonnummer.

3 Flytt inn i et nytt hjem eller leilighet og dekorere det med ting som gjenspeiler din personlighet. Hvis du vil forbli i hjemmet du delte med din tidligere ektefelle, legge til noen personlige detaljer eller omorganisere ting å føle seg mer som et tilfluktssted for deg, i stedet for en komfortabel reir for et par.

4 Åpne en ny bankkonto og begynne å sette inn penger på den. Hvis du har en felles konto med din ex, må du kanskje lukke denne kontoen, dele pengene og sette din del i den nye kontoen.

5 Gjøre noen nye venner. Dette betyr ikke slutt din nåværende vennskap, men det kan være nyttig å utvikle et system av mennesker som ikke føler revet av lojalitet til din tidligere ektefelle.

6 Se etter en ny jobb hvis du ikke jobber eller ikke tjener nok til å forsørge deg selv uten din ex-ektefelles inntekt. Du må kanskje begynne i en entry-level posisjon hvis du har vært ute av arbeidslivet i lang tid.

7 Vurdere å gå tilbake til college for å få en grad som kan øke dine jobbmuligheter eller bare gi personlig berikelse. Arbeide mot et mål som dette kan øke din selvtillit og at du føler mindre behov for ex.

8 Snakk med noen om følelsene dine. Det er viktig å ha et utløp for å diskutere dine følelser og problemer --- selv for lufting. Du kan velge å snakke med en venn, et familiemedlem eller en profesjonell rådgiver.

9 Holde seg frisk. Trene og spise en godt balansert kosthold kan bidra til å styrke din selvfølelse, føle deg bedre fysisk og gi deg utholdenhet til å gå videre med ditt nye liv.

Hint

• Vurdere å bli en skilsmisse støtte gruppen hvis du har problemer med å bli selvforsynt og nyte din nye uavhengighet. Snakke med mennesker som opplever de samme tingene kan hjelpe.
• Hvis du tok din manns etternavn når du gift, endre tilbake til pikenavn kan hjelpe deg til å føle mer selvstendig. Men noen kvinner velger å holde sine gifte navn hvis de har barn, da det kan gjøre sine barn føler seg mer komfortabel.
• Søke hjelp fra en mental helse rådgiver eller lege umiddelbart hvis du begynner å føle deg deprimert eller tenker på selvmord. Antidepressiva --- medisiner som lindrer depresjon --- og rådgivning kan hjelpe.