Hvordan Cope Etter en kjæreste forfedre ditt forhold

Hvis kjæresten din forlater deg, kan det føles som hele verden har blitt revet fra hverandre. Faktisk, når du er i et seriøst forhold, tar det forholdet opp en stor andel av din tid og liv. Så, når forholdet er slutt, kan det føles som om du har en enorm tomrom å fylle. Vær trygg, men at livet ditt vil marsjere på, fordi det alltid gjør. Du vil komme over din ex-kjæreste, og snart nok, vil du se tilbake og lurer på hvorfor du var opprørt i første omgang.

Bruksanvisning

1 Unn deg selv ved splurging på noe du ikke ville vanligvis kjøper, for eksempel en fin middag eller smykke. Nøkkelen er å behandle deg selv også, noe som vil gjøre at du begynner å føle deg positiv igjen. Det vil bidra til å erstatte de negative følelser fra bruddet.

2 Gå til gym. Hvis du trener, vil du frigjøre endorfiner, som vil naturlig føle deg godt om deg selv. Du vil også få litt selvtillit tilbake når du begynner å se annerledes ut, møte treningsmål og generelt bli mer sunn og frisk.

3 Tilbring tid med nære venner og familie. Når du er i et forhold, trenger du vanligvis ikke bruke så mye tid med venner og familie. Ved å gjenoppta kontakten med disse menneskene, vil du innse at det er fortsatt elsker i livet ditt, og at det er folk som bryr seg om deg, som vil gjøre at du føler deg bedre.

4 Unngå hevn. Uansett hva omstendighetene rundt bruddet, er den beste hevn leve godt. Hvis du hele tiden tenke på hvordan du kommer til å lære ham en lekse, vil du bli fortært av negative tanker, og vil ikke være i stand til å takle og gå videre.

5 Ta den tiden du trenger. Komme over en breakup tar tid. Du kan akselerere denne prosessen, men du kan ikke gjøre det momentant. Så, akseptere at du ikke kommer til å komme seg over natten, men også innse at det vil bli en dag når du er helt over det.

Hint

• Unngå ordninger for å få ham tilbake. Dette, som hevn taktikk, vil bare fortære deg og gjøre det vanskeligere å håndtere.