Hvordan distansere deg fra en fyr

Distansere deg fra en mann du har vært følelsesmessig involvert med vil ta litt viljestyrke og følelsesmessig styrke. Den gode nyheten er at det blir lettere med tiden. Uansett dine grunner for å ville avstand, ditt ønske bør ideelt sett bli respektert av mannen selv. Dessverre betyr dette henseende ikke alltid følge din beslutning, slik at du kan finne deg selv overfor noen motstand.

Bruksanvisning

1 Begrense eller stanse direkte kommunikasjon. Dette inkluderer telefonsamtaler, ansikt-til-ansikt møter og alle former for elektronisk chatting eller SMS. Jo lenger du går uten å kommunisere med fyren, jo lettere vil det bli. Det vil være svært vanskelig i starten, slik at du kan ha for å ta slike skritt som å fjerne hans telefonnummer fra telefonen, blokkerer ham fra nettsamfunn, og sette opp e-postfiltre, slik at alt du får fra ham går direkte til papirkurven.

2 Begrense eller stanse indirekte kontakt. Indirekte kontakt inkluderer mottar eller sender meldinger gjennom felles venner eller lese hans profiler på nettsamfunn. Hvis vennene dine er å gi deg meldinger fra ham, be dem om å stoppe. Ta en pause fra nettsamfunn, slik at du ikke trenger å være kontinuerlig oppdatert på hans liv, som vil gjøre distansere deg hardere.

3 Få støtte fra dine venner eller noen andre du kan snakke med. Du må kanskje regne med dine venner i løpet av denne tiden, som distansere deg fra noen du delte et emosjonelt bånd med kan være ganske belastende. Hvis det var sider ved forholdet som førte til behovet for avstand, for eksempel følelsesmessig eller fysisk mishandling, ville det være en god idé å snakke med en terapeut eller delta i en støttegruppe. De vil bidra til å gi deg den hjelpen du trenger og mer veiledning i å skape avstand.

4 Utvid din sosiale sirkel. Gå ut og møte nye mennesker ved å utforske din by eller bygd, frivillig med en organisasjon, bli med i et idrettslag eller bare delta miksere. De mer interessante mennesker du har til å tilbringe tid med, jo mindre fokusert du vil være på den personen du har besluttet å tilbringe mindre tid med.

5 Distrahere deg selv. Sjekk ut en ny hobby eller vie mer tid til en gammel en. Å ha en tidkrevende ennå fascinerende emne å utforske vil bidra til å holde tankene bort fyren, noe som vil bidra til å skape avstand.

6 Ha et hjerte til hjerte med mannen. I visse tilfeller kan han enig i at avstanden er til det beste, og også ta skritt for å distansere seg, noe som vil gjøre ting lettere for dere begge. Gauge situasjonen å forutsi om dette er et sannsynlig utfall av diskusjonen, og være forberedt på muligheten for at foredraget vil gjøre ham enda mer panikk eller desperat å være nær med deg.