Hvordan få barna til å uttrykke sine følelser

En av de viktigste oppgavene som foreldre står overfor er å hjelpe sine barn å uttrykke sine følelser. Gjennom deres utvikling, barn oppleve en rekke forskjellige følelser. Vanskeligheter kan oppstå når et barn ikke er i stand til å uttrykke sine følelser av tristhet, sinne, frustrasjon og frykt. Som barn blir eldre, må de lære å tolke, administrere og lede sine følelser, slik at disse følelsene ikke er uttrykt i destruktive måter. Foreldre kan hjelpe sine barn å uttrykke og forstå sine følelser på mange måter.

Bruksanvisning

1 Hjelp barnet å identifisere sine følelser. Enten hun føler seg sint, trist eller frustrert, er det viktig for henne å gjenkjenne sine følelser. Hvis barnet ditt er trist, sier: "Jeg merker at du er trist. Du frowning og ser ned i gulvet."

2 Oppmuntre barnet til å handle ut sine følelser med dukker og actionfigurer. Noen ganger barn er mer komfortabel med å bruke imaginære tall å handle ut de store, skremmende følelser de føler. For eksempel, spør barnet ditt til å handle ut en bestemt situasjon, slik et barn dytter et annet barn på lekeplassen.

3 Still et godt eksempel. Fordi barn ofte etterligne sine foreldre, er det viktig å uttrykke dine egne følelser på positive måter. Diskuter med ham hvordan du uttrykker negative følelser som sinne eller frustrasjon, gjennom trening, skrive, lytte til musikk eller meditasjon.

4 Ros barnet ditt når hun først uttrykker sine følelser gjennom ord. For eksempel si: "Jeg er så stolt av deg for å dele dine følelser med meg. Jeg er glad for at du forstår at det å snakke om sinne er bedre enn å kaste et raserianfall." Hvis barnet ditt merker hvor stolt du er av henne, vil hun være mer sannsynlig å uttrykke sine følelser i fremtiden.

5 Les bøker til barnet ditt som fokuserer på følelser og uttrykke dem på riktig måte. Når du kommer over en side der en karakter viser en følelse, spør barnet ditt, "Tror du gutten på denne siden er følelsen glad eller trist? Hvorfor tror du han føler denne måten?"