Hvordan Godta Avslag in Love

Hvordan Godta Avslag in Love


En uunngåelig sannhet du vil lære i livet er å finne ut ikke alle du elsker vil elske deg i retur. Til syvende og sist vil du møte avvisning, enten ekte eller oppfattet. Hvordan du gjenoppretter fra denne nedslående erfaring vil definere din selvfølelse, eller mangelen på dem, fordi det tar den største slag i etterkant. Til syvende og sist, hvordan du håndtere dette avvisning har mer å gjøre med deg enn den andre personen, og den viktigste lærdommen du vil lære av denne erfaringen er at du er helt verdifull som en person med eller uten din kjærlighet blir gjengjeldt.

Bruksanvisning

1 Ikke slå deg opp. Selv om du elsker har valgt noen andre enn deg, betyr dette ikke trenger å definere deg som person. Det er fullt mulig at du ønsket bare ønsket andre ting. Det betyr ikke automatisk definere noe annet som "bedre" enn deg, og faktisk kan ha lite å gjøre med deg i det hele tatt.

2 Ikke slå opp den andre personen, heller. Selv om avvisning er svært enkelt å ta personlig, oftere enn ikke avslaget handler mer om deres behov og ønsker enn det handler om dine oppfattet feil eller uverdighet. Det er ikke et angrep på deg. Hate eller sinne gjør noe mer enn å fortsette obligasjonene med et forhold som har utlevd sin nytte.

3 Godta at kjærlighet er ikke en gjeld. Uansett hvor mye du kan ha investert i forholdet eller den andre personen, vil han ikke skylder du elsker i retur. Hvis følelsene ikke er der, er det best at forholdet slutt.

4 Gi slipp. Dette kan bety å endre noen viktige livsmønster, men du må slutte å investere tid og energi (og tanke) til en person som har gjort det klart at følelsene ikke er gjengjeldt. Henger på en ikke-eksisterende forhold ved å henge på kjærlighetssorg eller håp vil bare dra smerten ut forbi sin naturlige grenser.

5 Holde fokus på det store bildet. Avvisning vondt, mye, og det kan være vanskelig å se at lyset i enden av tunnelen. Som angrende som det høres ut, gjør tid helbrede såret og det er vanligvis den eneste som kan gi deg ekte perspektiv på saken.

6 Fyll din tid med ting som vil hjelpe deg til å føle deg bedre om deg selv. Esteem er bygget av prestasjon, ikke hva du kan oppfatte fra alle relasjoner. Bruk denne tiden til å lære noe nytt, prøve noe annet og gjøre deg til en mer avrundet individ.

7 Regain din følelse av strøm og sikkerhet ved å ta ansvar for ditt liv. Skriv ned en liste over personlige mål du ønsker å oppnå, og referere til dem ofte gjennom dagen for å holde deg fokusert på aktiviteter som du kan kontrollere.

Hint

  • Vær tålmodig med deg selv. Du kan ønske av hele ditt hjerte vil du våkne opp en dag og alle følelsene vil bli borte, men saker av hjertet er ikke så pen. Gjenta disse trinnene så mange ganger som nødvendig for å komme seg gjennom de mørkere, mer sårende ganger.
  • Ikke handle ut. Det kan være fristende å hengi seg til selvdestruktiv atferd, men til syvende og sist det ikke endrer noe og bare vondt på slutten.
  • Hvis du føler at dine følelser har tatt en mørk sving, der du kanskje ønsker å skade deg selv eller andre, så be om profesjonell hjelp.