Hvordan håndtere frykt i smågutter

Hvordan håndtere frykt i smågutter


Mens små gutter kan virke røff og tøff, har de fortsatt mange av de samme frykt og angst for at alle barn har. De har også spesielle unike frykter de kan føle seg som en gutt eller som et individ. Det er viktig å håndtere hver frykt med forsiktighet og være åpen i å diskutere dem med små gutter.

Bruksanvisning

1 Respekter din lille guttens frykt. Uansett hvor liten eller dum frykten kan være, er det viktig å ta all frykt på alvor. Ikke la søsken eller andre familiemedlemmer til å gjøre narr av frykt heller. Å sette et barn ned eller gjør ham til å føle at hans frykt er dumt vil bare senke sin selvfølelse og gjøre det vanskeligere for ham å takle frykt og angst. Validere sine bekymringer, og snakke med ham om hans frykt ved hjelp av alderstilpasset språk.

2 Snakk åpent med den lille gutten om verdens hendelser som kan føre ham angst. Ved hjelp av alderstilpasset språk, diskutere pågående hendelser hvis han virker interessert eller redd. Overvåke hva han ser på TV eller hører på nyhetene. Pass på at alle programmer er alderstilpasset, men ikke helt ly barnet fra omverdenen, da dette vil bare føre til problemer senere.

3 Oppmuntre lille gutten til å snakke om sin frykt. Berolige ham og la ham vite at han ikke er den eneste, men la ham vite hvorfor hans frykt er ubegrunnet. Diskuter frykt for at du hadde som barn og forklare hvordan de ikke bry deg lenger.

4 La din lille gutten til å uttrykke sin frykt gjennom tegning, spille eller aktiviteter. Mens gutter og jenter har mange av de samme frykten, kan små gutter ikke være i stand til å uttrykke sin frykt også. Prøv å holde en åpen dialog, men hvis den lille gutten er ikke en oppleser, gi ham noen fargestifter og papir mens du snakker. La ham spille ut sin frykt ved hjelp av dukker, dyr eller rollespill som en måte å diskutere det.

5 Lag en plan. Lag en handlingsplan med barnet ditt, og diskutere hva som ville skje i tilfelle en nødsituasjon. Har en familie brannøvelse eller lage en beredskap kit. Informasjon kan være nøkkelen i å håndtere frykt. Med en plan i tankene, kan den lille gutten undertrykke sin frykt og vite hva du skal gjøre hvis det skjer noe ille.

6 Søk hjelp av en profesjonell hvis din lille guttens frykt blir til en fobi eller avbryter sin utvikling. Spør ditt barns barnelege om en henvisning til en terapeut som har spesialisert seg på barndommen frykt og angst.