Hvordan hjelpe en kjæreste håndtere sorg

Tapet av en kjær krever en periode med healing å takle utbruddet av sorg og følelser. For å hjelpe en kjæreste som er i sorg, må du behandle ham med tålmodighet og bekymret omsorg. Din sørgende kjæreste kan oppleve et helt register av følelser som behovet for å diskutere og mimre om sin tapte kjære tar tak. Du kan hjelpe kjæresten din komme gjennom denne vanskelige tiden ved å være aktivt til stede for ham, om dette innebærer ganske enkelt å lytte til ham lufte sine følelser eller pitching i å hjelpe ham med å komme gjennom sine daglige gjøremål.

Bruksanvisning

1 Lytt til kjæresten din. La kjæresten din til å uttrykke noen følelser og følelser han har som er relatert til hans tap. Øv positive lytteferdigheter ved å vise interesse og bekymring mens kjæresten din snakker om omstendighetene rundt hans tap samt eventuelle minner og personlige historier om den personen han har mistet.

2 Se etter endringer i kjæresten din helse. Gi støtte i sorgprosessen ved å se etter tegn og symptomer relatert til endringer i appetitt og eller matvaner. I tillegg, hvis nødvendig forsiktig minne kjæresten din om farene ved overdreven alkohol, narkotika eller sløv bruk hvis du tror han kan slå til disse tingene for å hjelpe ham gjennom sorgen.

3 Utvikle en support team. Ta kontakt med din kjæreste familiemedlemmer og venner til å utvikle et nettverk for å hjelpe ham med hans tap. I tillegg planlegger en familie møte eller en samling av venner for å trøste ham gjennom diskusjon og et show av støtte.

4 Løpe ærend for kjæresten din. Hjelp ham å administrere sine daglige gjøremål, løpe ærend og planlegge avtaler for å hjelpe ham i å få gjennom denne vanskelige tiden. Hvis det er nødvendig, kjøpe husholdningsartikler eller dagligvarer å la sorg kjæresten en periode for å fokusere på helbredelsesprosessen.

5 Kjøp kjæresten din en liten gave for å hjelpe ham med å navigere seg periode av sorg. Kjøp en bok som omhandler følelser menn føler når coping med tap eller angst, eller en morsom element som en begrenset DVD utgaven av hans favoritt film eller en sportsbil jersey fra hans favorittlag å løfte humøret.

Hint

• Oppmuntre kjæresten din til particpate i favoritt aktiviteter som deltar på en mindre League baseball spill eller gå på en fiske utflukt med sine venner.
• Foreslå en aktivitet for kjæresten din å gjøre utenfor huset sitt, selv om det er bare en rask tur rundt i nabolaget, for å hjelpe ham å unngå monotoni og oppbygging av depressive følelser.