Hvordan komme over Betrayal i Friendship

Hvordan komme over Betrayal i Friendship


Vennskap, spesielt de som spenner år og avstander, er å bygge i stor grad på tillit og respekt. Hemmeligheter blir holdt og venner opptre på en hensiktsmessig måte mot hverandre og andre mennesker nær dem. Men denne tillit og respekt kan broken.Secrets bli delt, betroelser brutt, og romantiske forhold brutt. Komme over svik av en venn kan være ekstremt vanskelig. Men det er ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv enten helbrede vennskap eller gå videre.

Bruksanvisning

1 Avgjør om du er åpen for tilgivelse, og hvis du ønsker å reparere vennskapet. Kanskje du bare ønsker å gå videre, eller kanskje du ønsker å gi din venn en ny sjanse. Ta deg tid til å skille dine emosjonelle følelser og visceral reaksjoner på svik fra den egentlige ønsker om vennskap, og gi deg selv plass til å regne ut hva det er du virkelig ønsker.

2 Møt din venn direkte om svik. Still åpne spørsmål om hans motiver, og la åpne muligheten for at hans handling kan ha blitt drevet i hvert fall delvis på feil eller forståelse. Hold denne konfrontasjonen sivil, og hvis du føler sinne stiger, avslutter diskusjonen. Gå tilbake til det bare når du har avkjølt.

3 Unngå å lage svik verre ved å forråde din venn, også. Som det sies, trenger to wrongs ikke gjør rett. Ta høyere veien og ikke gjøre ting verre ved å prøve å få hevn eller gjengjeldelse, så tilfredsstillende som den tanken kan være.

4 Søker nye uttak for vennskap. Selv om du og din venn være på god fot etter svik, er det viktig å gjenoppbygge tilliten i vennskap. Bli med i en klubb, ta en klasse eller henge ut på et nytt sted. Med tiden vil du sannsynligvis til å møte nye venner som du kan bygge et tillitsfullt forhold til.

5 Diskuter dine følelser med noen andre hvis de er overveldende deg. Snakk med en profesjonell, for eksempel en psykolog eller betro seg til en kjær. Lufting dine frustrasjoner er sunt, men unngå å la negative følelser dominere samtalene dine.

6 Bryte båndene til vennskapet hvis du ikke ønsker forsoning, eller hvis du flytter forbi svik er rett og slett for mye å håndtere. Det er best å fase vennskap langsomt ut: slutte å svare på samtaler og e-post; fjerne venn fra nettsamfunn; og oppsøke nye utsalgssteder for energi. Unngå sterke eller etsende bemerkninger til forræderen. Bare la ting hvile, og tilbake ut av forholdet.

7 Gi deg selv tid. Komme over sviket kan ta uker eller måneder, men hvis du går sakte, vil du lære å stole på folk igjen og bygge nye, sunne relasjoner med andre.