Hvordan komme over en Break-Up With Your Boyfriend

Hvordan komme over en Break-Up With Your Boyfriend


En breakup er en ubehagelig, men likevel svært reell risiko i ethvert forhold. Du kan være i en tilstand av vantro og sjokk som et forhold som virket perfekt, og guddommelig er nå i knuser, og går videre kan virke rett og slett umulig som du blir overfalt med et spekter av følelser. Men innser at når du møter vanskeligheter, du lære, vokse og skape mer modne og oppfylle relasjoner i fremtiden.

Bruksanvisning

1 Unngå å blokkere dine følelser. Tillat deg selv å føle smerte, sinne og desillusjon, av bruddet. Det er viktig å la din frykt, forvirring og andre negative følelser ut slik at du kan gå videre. På hvert trinn, minn deg selv at det du går igjennom er bare midlertidig, og at du fortsatt har et liv å leve med en hel fremtid foran. Denne måten du ikke la de negative følelsene fortære deg.

2 Slipp dine minner fra din kjæreste. Bli kvitt hans brev og gaver, og slette alle hans kontakt tall og meldinger på telefonen og nettsamfunn. Unngå steder du besøkes med ham, og folk du henger med da du var et par - disse vil bare få opp flere minner. Motstå trangen til å kalle ham, fordi dette vil bare gjøre ting pinlig for deg og ham.

3 Ta kontroll over livet ditt. Spis godt, melde deg på et treningsstudio eller yoga klasse for å holde seg i form, og møte nye mennesker. Skjem deg bort med en ferie eller en dag på spa. Forfølge hobbyer som du alltid har ønsket å, men hadde ikke tid til. Del dine følelser med betrodde venner og familie som kan lytte til deg uten å gi råd. Disse aktivitetene fokus på nåtid og redusere intensiteten av minnene.