Hvordan komme seg ut døra om morgenen med barna

Hvordan komme seg ut døra om morgenen med barna


Det kan være en stor utfordring å få til å fungere på tid hver morgen når du har små barn. Morgenen rutinen ser ut til å ta dobbelt så lang tid som det skal når du har barn som somle, sutre eller bryte ut i raserianfall. En velstrukturert morgenrutine kan gå langt i å redusere morgen angst og får du alt hvor du trenger å være på gang.

Bruksanvisning

1 Kontroller at alle får nok søvn. Dette er en meget viktig del av å ha en rolig morgen. Barn i alderen 1-2 trenge 12 til 14 timers søvn hver dag, inkludert dagtid naps. Fra alderen 3-6, barn trenger 10 til 12 timer. Alderen 7 til 12 trenger 10 til 11 timers søvn. Voksne trenger nok søvn også. Sørg for at du får åtte timer søvn.

2 Etablere oppgavene som må være ferdig og i hvilken rekkefølge de skal være fullført. Eksempler på disse oppgavene kan være: kle, børste tennene, vaske ansiktet, børste håret, spise frokost. Hvis du har småbarn eller barn i førskolealder, har barna tegne bilder av de oppgavene de må fullføre, klippe dem ut og sette dem inn i en ordre som er akseptabel for familien. Eldre barn kan gjerne skrive ned sine morgen aktiviteter. Noen oppgaver kan være ferdig kvelden før, slik som å plukke ut klær.

3 belønning barn for å få klar raskt. Absolutt ingen TV, datamaskin eller videospill før du får alle de kritiske oppgaver fullført. Det er utrolig å se hvor fort barna vil bli klar til å gå når de finner seg selv med ekstra tid til å gjøre noen morsomme ting før du drar ut døren.

4 Tids hvor lenge hver av oppgavene tar før etablering rutinen. Oppgaven lengde vil være avhengig av barnets alder. For eksempel vil en 2-åring ta lengre tid å få kledd og kan trenge mer hjelp enn en 4-åring. Vær realistisk om hvor lenge en morgen oppgave faktisk tar, og juster om forholdene endrer seg. Hvis du tidligere har timet 5 minutter for barna å få sko og strøk på og ni av ti det faktisk tar 15 minutter, justere planen. Hvis du legger merke til du er 10 minutter for sent til jobb hver dag, det betyr at du må stå opp og begynne rutiner i minst 10 minutter tidligere.

5 Bruk en tidtaker og holde ting i bevegelse. Når du har etablert tiden for hver oppgave, bruke et egg timer eller stoppeklokke for hver oppgave å gi barna en klar begynne og sluttid. Dette hjelper rutinen håndheves av et stillestående objekt (alarmen) snarere enn av deg roping på dem. Hvis de ikke fullføre oppgaven i tide, gå videre til neste oppgave. Barn kan bli frustrert når de må hoppe over et trinn, men i tid og med praksis vil de lære at de rutinemessige trekk på uten dem så de trenger for å holde tritt. Du kan være i stand til å slippe inn timeren når rutinen er godt etablert, selv om du kan finne det nyttig å fortsette å sette en alarm som signaliserer tid for sko og jakker.

6. Bruk en eller to ord kommandoer og prøv å unngå å gjenta deg selv. Si til barna, "børste tennene!" og starte tidtakeren. Enkel betyr lettere for barn å forstå. Sier det en gang betyr at de må lære gode lytteferdigheter, som er en ferdighet for livet.

7 Hold deg nøytral og empatisk når barn er motstandsdyktige mot å følge rutinen. Gi barn mulighet til å ta ansvar for sine egne handlinger. For eksempel: "Det er for dårlig, du er ikke kledd, og vi går ut døren nå. Jaja, jeg antar at du er nødt til å kle på seg i barnehagen. Så trist!" Pakk klærne og bære dem ut døren hvis du må. Det vil ikke ta lang tid for dem å lære å unngå ubehagelige konsekvenser for seg selv.

Hint

  • Sørg for å kommunisere med barna om den nye rutinen som du vil starte. Få dem involvert i planleggingen.
  • Prøv å gjøre en tørr kjøre av din nye rutine i helgen før det virkelig teller.
  • Ikke krangle med barn som skrek, gråt eller klynking. Ett eller to ord, repeterende svar som: "Å" eller "Hmmm" eller "Det er så trist," er gode måter å vise du lytter og empatievnen, men ikke å bli følelsesmessig dratt i eller gi etter for deres krav.
  • Det er vanskelig noen ganger å unngå at knappene presset av barna, men det er viktig å være oppmerksom på sinne som oppstår og opphold så nøytral som mulig i dine svar.
  • Være konsekvent. Barna vil raskt lære at du mener business, og at det er i deres makt for å unngå ubehagelige konsekvenser.
  • Hvis du justerer våkne tid til et tidligere tidspunkt, ikke la rutinen slip fordi du tror du har ekstra tid. Med andre ord, ikke trykke på snooze-knappen på noen del av morgenrutinen.