Hvordan øke melketilførselen når Pumping

Pumping er aldri et godt mål på hvor mye melk en mor produserer for hennes baby. Kvinner gjør mer melk når de faktisk ammer sine babyer. Dessverre er dette alternativet ikke alltid mulig. Så pumping blir nødvendig, men det betyr ikke at det er enkelt. Så kvinner må bruke spesielle strategier for å øke melketilførselen og maksimere fordelene for barnet sitt.

Bruksanvisning

En pumpe eller amme oftere. Som med vanlig ammer, jo oftere du pumper, jo mer melk du vil produsere.

2 Bruk en dobbel elektrisk pumpe. Et dobbelt pumpe har vist seg å ekstrahere mer melk enn en enkelt pumpe.

3 Relax. Stress kan påvirke melkeproduksjonen. Som du pumpe, ikke fokusere på hva du trenger å gjøre eller hvor mye melk du produserer. I stedet kan du slappe av og se på et bilde av din baby.

4 Ta bukkehornkløver. Denne urten kommer i kapsler som er tilgjengelig hos din lokale helsekost butikk. Du kan ta to til fire kapsler en til tre ganger om dagen. Det kan forårsake sammentrekninger, så ikke ta det hvis du er gravid. Den urter alfalfa og velsignet tistel kan også øke melketilførselen.

5 Unngå decongestants. Disse redusere forsyning ved å hindre riktig fuktighet.

6 Spis havregryn. Havregryn er kjent for å øke melketilførselen.

Hint

• Sørg for å holde seg hydrert og for å få nok hvile slik at kroppen din er i stand til å produsere melk med hell.
• Ikke glem å holde alt sterilt og rent for å unngå smitte.