Hvordan overleve et forhold med en narcissist

Loving eller leve med en narcissist er som å gå et stramt tau, noen ganger er det vel verdt risikoen. Andre ganger er det en øvelse i masochisme. Men noen ganger føles det ikke som kjærlighet gir oss et valg. Jeg skal fortelle deg hvordan du skal navigere et forhold med en narcissist, hva du kan prøve, og når man skal gå bort.

Bruksanvisning

1 Først av alt, hvis du ønsker å gi forholdet best sjanse til å overleve, bli involvert i terapi asap. Finn en terapeut, og hunker ned med den du elsker å finne ut en måte å navigere leve med narsissisme. Selv om, får en narcissist til å innrømme at det er problem nok til å søke hjelp for kan være en utfordring. Hvis de nekter å delta terapi, kan dette meget vel være en deal-breaker. Uten profesjonell hjelp i et forhold med en narcissist, er du sannsynligvis til å ende opp i et "offer" posisjon.

2 Ta en titt på den store omfanget av narsissisme. Noen bare har små tendenser, noen vokste opp med foreldre og leve med post-traumatiske narsissistiske konsekvenser, men kan ikke være narsissister seg selv. Noen er fullverdig, det er derfor det er så viktig å få profesjonell hjelp. Du kan ikke muligens skjelne selv om ikke den du elsker er en diagnostiserbare narcissist, det kan føles som en mental labyrint. Så husk, det er et bredt spekter av problemer som kan påvirke en narcissist og derfor påvirker deg.

3 Når det er sagt, vet at ikke alle narcissist er utenfor hjelp. Noen kan godt være, men andre IKKE ØNSKER Å leve på denne måten lenger. De trenger hjelp til å bryte den onde sirkelen og trenger å bli lært en ny måte å leve. Dette kan være en lang og omfattende prosess, og er ikke noe du kan gjøre for dem. Så du må spørre deg selv hvor engasjert du er til denne personen. Hvis du er gift, være villig til å gå nedover veien til utvinning med dem. Gjøre jobben sammen, og du vil høste gevinsten sammen. Hvis du dater, fortjener du å ta et skritt tilbake og innse at du ikke trenger å ta eierskap til sine problemer.

4 Når du er forelsket i en narcissist, kan livet føles som en drama etter neste. Så husk å ikke bli helt involvert i drama, kan du ta et skritt tilbake og frigjøre deg fra alle stress. Hvis noen er en sann narcissist, kan dette kaste dem for en loop, fordi de ønsker å verden å være sentrert rundt dem. Men det kan også tjene som en vekker for dem hvis de ser at deres manipulasjoner ikke fungerer.

5 Ikke la prøver å gjøre fremskritt eller deltar terapi blir bare en annen drama. Hvis du ikke er forsiktig, selv prøver å hjelpe en narcissist avtale med sin personlighetsforstyrrelser kan bli bare en annen måte for dem å søke oppmerksomhet. Når de lære å manipulere enhver situasjon for å få oppmerksomhet, de ofte vil. De er som drama narkomane, de vil ha deg til å tro at de ikke kan hjelpe den. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden deres, de virkelig ikke kan være i stand til.

6 Dette ville være tid for deg å begynne å vurdere hvorvidt du ønsker å bo i denne kjærlighetsforhold. Hvis du fortsatt dating, spør deg selv hvordan du kom inn i dette forholdet og hvorfor. Skal du bruke dem til å oppfylle et behov? Har de fungere som en distraksjon, en måte å ignorere selv eller straffe deg selv? Hvorfor er du trekkes mot somene så selv involvert? Det er grunner for alt, og akkurat som du forventer at de skal gjøre noen alvorlige selvransakelse, bør du være villig til å gjøre det samme.

7 Spør deg selv hva alt dette dramaet erstatter. Hva annet kan du gjøre med din tid og energi? Kjærlighet skal ikke gjøre vondt. Jeg sier ikke at det ikke er vanskelig, er enhver stor kjærlighet verdt arbeidet. Men det bør ikke vondt, bør du ikke føler seg misbrukt, forlatt, eller helt lite verdsatt. Det er et tegn på at noe er veldig galt.

8 Ikke gjør sin narsissisme kjæledyret ditt prosjekt. Det kan være fristende å få hver bok om emnet, gi dem forslag, eller spille rollen som terapeut hjemme for dem. Dette er ikke din jobb. Kjærlighet handler om å gi og ta, hva de gir deg det du trenger?

Hint

  • Ikke noen gang diagnostisere noen med narsissisme, kan dette føre til skader. Hvis du ikke er en profesjonell, ikke gjør antagelser.
  • Noen ganger må du tegne en linje i sanden, ta en fridag, en uke fri, eller bare bruke litt tid fra hverandre.