Hvordan overvåke barne-tv vaner

Hvordan overvåke barne-tv vaner


Kraften av glødende skjermen er tydelig i zombielike stirrer av et barn oppslukt i hennes favoritt TV-show. I gjennomsnitt, barna tilbringer omtrent fire timer daglig stirret på TV, ifølge Barn Helse. Alt som skjermen tid kan påvirke barnets konsentrasjon, skoleprestasjoner, søvn, vekt og matvaner. Barnet savner også ut på aktiv spilletid som engasjerer hennes sinn og kropp. Overvåking ditt barns TV bruk sikrer hun ikke bruke for mye tid stirrer inn gløden av skjermen.

Bruksanvisning

1 Lag familiens regler om å se på TV. Forklar barnet ditt at du trenger å overvåke hva hun ser og begrense hvor mye tid hun bruker på denne stillesittende aktivitet.

2 Sett opp alle TVer i fellesområdene på hjemmet. La TV ut av barnerommet. Du har mindre kontroll over hva hun ser og hvor ofte hun ser når TV-en er i privatlivet hennes rom.

3 Schedule TV-tid på dagen med en grense på hvor mange timer er tillatt. Hvis hun bare ser på TV på bestemte tider, er du bedre i stand til å holde et øye med hva hun ser. På de fleste barnet ditt bør engasjere seg i en eller to timer med skjermen tid for underholdning, i henhold til AAP. Sett en grense du føler deg komfortabel håndheve. Hvis barnet ditt er vant til å se flere timer med TV, prøve å redusere hennes skjermen tid gradvis slik at hun ikke protestere.

4 Se TV med barnet ditt i løpet av de planlagte visning ganger. Dette lar deg direkte overvåke hva hun ser. Hvis noe upassende kommer på skjermen, kan du raskt bytte kanal og diskutere hva hun så, og hvorfor det var upassende.

5 Preview viser barnet ditt ønsker å se på. Bare fordi et show er animert eller rettet mot barn betyr ikke at det er noe du vil at barnet skal se på. Mange barnas viser funksjonen grov humor som du foretrekker å holde seg borte fra barnet ditt. Bruk programmets karakter som en guide, samt din egen visning av showet, for å avgjøre om det er OK for barnet ditt å se på.

6 Block viser at du anser som upassende for barnet ditt. Bruk TV-ens innebygde foreldrekontroll for å begrense hva hun kan få tilgang - nyere TV-er kommer med V-chip for dette formålet.

7 Snakk med barnet om de viser hun ser på TV. Spør henne hva hun ser og hvorfor. Åpen kommunikasjon gjør det mulig å overvåke ikke bare hennes TV-vaner, men hennes andre vaner også. Dette er viktig som hun blir eldre, ansikter gruppepress og blir mer selvstendig.