Hvordan overvinne Konflikt Unngåelse
Ifølge en artikkel i løpet av våren 2005 utgaven av "Global Media Journal," folk som unngår konflikt er forbundet med et lavt nivå av bekymring for både seg selv og andre. I å unngå konflikt, kan en person nekte en uenighet eksisterer eller bare håper det går bort av seg selv uten å personlig møte folk eller situasjoner som er involvert. Ved å overvinne konflikter unngåelse tendenser, vil en person være i stand til å kommunisere bedre med folk for å få sine behov og ønsker oppfylt.
Bruksanvisning
1 Innse konflikten er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Du kan oppdage at du har problemer med konflikt unngåelse fordi du har hatt tider i livet ditt der konflikten ut til å bringe frem det verste i folk. Sannheten er, konflikt er naturlig og normalt. Det er ikke en yngleplass for flammende argumenter, men heller en måte å kommunisere ulike synspunkter. Når du være vitne til en konflikt mellom to personer, observere hvordan de bruker sine ord for å overtale den andre personen eller avklare sin mening.
2 Gjenkjenne når en potensiell konflikt. Det kan være lett å bare gå tilbake til gamle mønstre og ignorere situasjonen. I utgangspunktet må du kanskje bevisst tenke på om det er en konflikt med en bestemt situasjon. Legge merke til dine egne mønstre av unngåelse vil hjelpe deg å gjenkjenne situasjoner som kaller for innspill.
3 Å bli hørt. Øv å snakke opp når noe kommer i konflikt med dine ønsker, uansett hvor lite det virker. For eksempel, hvis du gjør planer om å møte med noen venner på middag og kan ikke bli enige om et sted, uttrykke ditt ønske om å spise på en bestemt restaurant. Unngå fraser som "Det er opp til dere," eller "Uansett hva du ønsker er fint med meg." La dem vite hvor du ønsker å gå og hvorfor. Start med disse mindre situasjoner, og jobbe deg opp til mer komplekse problemstillinger som du får tillit. Du vil begynne å legge merke til håndtering av konflikten er mer av en kommunikasjonsstil enn en handling av aggresjon.
4 Velg dine venner med omhu. Det kan være lurt å begynne å finne nye venner, hvis du har en tendens til å henge rundt folk som er nedlatende eller altfor sta til poenget med å bli stadig argumentative. Du har kanskje i utgangspunktet vært tiltrukket av disse typer venner fordi de gjorde alle avgjørelser for deg, men etter hvert kan komme til å innse folk vil respektere deg mer når du står opp for deg selv, og med din nyvunne ferdigheter, kan du begynne å tiltrekke venner som respekterer din mening, selv om de ikke alltid er enig med det.
Hint
- Personlig endring kan være vanskelig, og du bør ikke forvente at det skal skje over natten. Gå lett på deg selv, men være vedvarende i forsøk på å skape positive endringer i din kommunikasjonsstil. I tillegg til dine ord, tenke på kroppsspråk og ansiktsuttrykk du bruker når du håndterer konflikten. En vennlig ansikt kan la den andre parten vet at du ikke plukke en kamp, men bare uttrykke din mening.