Hvordan skrive et brev til en Bully

Å være offer for en bølle er dessverre en vanlig del av oppveksten. Det er ingen velprøvd metode for å komme til en fredsommelige oppløsning. Hvis du har bestemt at du ønsker å ta opp problemet ved å skrive direkte til mobberen, kan du være i stand til å arbeide ut forskjeller. Brev er en god form for kommunikasjon for denne typen problem fordi de tar tid og omtanke til å skrive.

Bruksanvisning

1 Ta kontakt med din forelder, verge eller en annen voksen du stoler på. Denne typen brevet er veldig delikat, og du kan ha problemer med å avgjøre hva som er og ikke er hensiktsmessig å inkludere i brevet. Arbeide med en voksen vil gi bedre resultater, fordi voksne er generelt mer praktisert i hvordan å kommunisere effektivt.

2 Vær positiv. Selvfølgelig, det personlige forholdet mellom deg og din bully er negativ og konfronterende. Det kan være fristende å skrive brevet i en anklagende tone, og du er begrunnet i disse sinte følelser. Imidlertid vil et slikt brev absolutt ikke løse problemet, og kan eskalere den eller lande deg i trøbbel. I stedet bør tonen i brevet være forsonende, ba om unnskyldning for alle deler du kan ha spilt i dine tidligere interaksjoner, forklarer hvorfor mobb handlinger har vært sårende og foreslå mulige veier til et positivt vedtak.

3 Unngå avsløre personlig informasjon. Du kan bli fristet til å snakke om visse svært personlige problemer i et forsøk på å appellere til mobberen følelse av empati. Dessverre kan disse detaljene bli brukt mot deg i fremtiden, så det er bedre å opprettholde en viss avstand og anta at noe i brevet kan deles med andre.

4 Vent før du gir brevet. Du kan skrive bokstaven når du er veldig emosjonell, og det er greit, men resultatet av å skrive denne typen brev i en slik emosjonell tilstand kan være uproduktivt. Det er bedre å vente noen dager eller uker til du kan lese brevet mer objektivt og revidere etter behov.

5 Bestem om du vil selv sende brevet. Skrive bokstavene du trenger faktisk ikke sender er en vanlig terapeutisk praksis. Det hjelper deg å gjenkjenne og uttrykke dine følelser, og kan lindre stress og hjelpe deg med å løse interne konflikter. Men faktisk gir mobberen brevet er en egen avgjørelse, en som bør gjøres etter avtale med lærer og skolens administrasjon. De kan ha bedre ideer om hvordan man skal håndtere situasjonen enn ved å kommunisere direkte med bølle.