Hvordan spille Footbag

Footbag utvikler smidighet og koordinasjon og er et fint spill å spille alene eller sammen med venner. Den lille footbag, eller hacky sekk, er omtrent to inches i diameter, og kan være laget av mykt lær eller vevet bomull og fylt med kuler eller sand.

Bruksanvisning

1 Samle spillere i en sirkel rundt fire eller fem fot over.

2 Tjen Hacky sekk til en spiller ved å kaste den forsiktig, om midje høy.

3 Hold footbag i luften ved hjelp av noen del av kroppen, men armer eller hender.

4 Pass Hacky sekk frem og tilbake rundt sirkelen av spillere så lenge som mulig.

Hint

• Når hver spiller i sirkelen sparker footbag minst én gang, er det kjent som en "hack". Sparker den to ganger er en "dobbel hack." Tre ganger er en "trippel hack," og så videre.
• Føtter, bryst, hode, skuldre og knær kan alle brukes til å styre en Hacky sekk.
• Hvis en spiller berører en Hacky sekk med armer eller hender, det "dreper" hack, og spillet må startes på nytt.
• Unngå tunge støvler i tilfelle du tilfeldigvis sparke en annen spiller.