Hvordan stoppe Stalking

Noen ganger emosjonelle vedlegg du føler for en annen person kan tvinge deg til å følge den andre personen rundt og forsøke å tilbringe hvert våkne øyeblikk med den personen. Når hengivenhet ikke er returnert dine handlinger kan utvikle seg til stalking. Du kan ikke fortsette forfølgelse fordi det er uproduktivt for deg og skaper en potensielt farlig situasjon for alle involverte. Les videre for å lære hvordan å stoppe stalking.

Bruksanvisning

1 Innse at du er en stalker. Det er én ting til furu over noen og forfølge henne, men det er en annen ting helt til å føle seg så oppslukt av denne attraksjonen at du gjør ting som de fleste ville vurdere urimelig. Hvis du er aggressivt forfølge noen, men personen ikke svarer eller har selv kalt deg en stalker, så er det en god sjanse for at dine handlinger er grenser på stalking. Du ønsker å stoppe dette før det går for langt, og du ender opp med rettslige skritt mot deg.

2 Fortell den personen du er stalking at du kommer til å forlate henne alene. Dette ikke bare fungerer som en måte å lette hennes sinn, men som en definitiv skritt for deg mot å få slutt på stalking atferd. Når du sier at du kommer til å stoppe, så gjør at utgangspunktet for ikke mer stalking. Innse at den andre personen er rett og slett ikke ment å være sammen med deg, og det er noen andre der ute som vil elske deg uten stalking nødvendig.

3 Finne en erstatning atferd. Stalking kan ta opp mye tid, og du kan oppleve at når du slutter stalking du er ikke helt sikker på hva du skal gjøre med din tid. Prøv å finne noe produktivt å gjøre som vil holde deg opptatt og vil ikke tillate deg tid nødvendig for å forfølge gjenstand for hengivenhet. La oss noe annet bli din lidenskap, enten det er en hobby, frivillig arbeid eller en jobb.

4 Oppsøk profesjonell hjelp om nødvendig. Din stalking atferd kan være en indikasjon på en mental helse problem som må tas opp, så gjør en avtale med en rådgiver eller terapeut for å lære noen mestringsstrategier og få noen reseptbelagte medisiner om nødvendig.

5 Tilgi deg selv for din oppførsel. Ikke merke deg selv som en besettende STALKER for resten av livet ditt, spesielt hvis du oppsøke den hjelpen du trenger for å endre atferd. Folk kan forandre seg, men det avhenger i stor grad på deres ønske om å endre.