Hvordan være en engasjert far under svangerskapet

Å være en engasjert far under partnerens graviditet er en av de viktigste tingene du kan gjøre. Bor involvert gjør at partneren din til å føle seg trygg, elsket og brydde seg om. Hun vil bli henrykt over hvor involvert du er, og det vil gjøre deg til en unik del av svangerskapet og bonding opplevelse helt fra begynnelsen. Følgende trinn skal bidra til å få deg på vei.

Bruksanvisning

1 Vær åpen om dine følelser og bekymringer med din partner. Din partner er ikke den eneste lov til å si hvordan hun føler. Hold kommunikasjonslinjene åpne og dele det du har på hjertet også.

2 Snakk med partneren din ærlig om sex. Finn ut om det er noen stillinger som er svært ubehagelig for henne, eller at hun ønsker å prøve en annen måte. Graviditet endrer hormoner og kan også legge mye press på henne livmorhalsen, så hun kan ikke finne de gamle stillingene komfortable lenger.

3 Masser partneren din mage. Ved hjelp av lys touch over huden hennes, kalt "effleurage," vil sannsynligvis oppmuntre barnet til å skifte rundt og rulle rett under fingrene dine.

4 Snakk med og leke med babyen. Babyer elsker å høre stemmer og fostervannet som barnet er i fungerer som en conducer å høres. Babyen vil ikke bare gjenkjenne stemmen din, men vil svare på det etter at han er født.

5 Gå med din partner til hennes legebesøk og ultralyd avtaler. Legen vil bruke en doppler til å høre babyens hjerterytme og det vil være hørbar for deg også. Deltar på ultralyd avtale vil være en spesiell tid for deg og din partner som du får se babyen bevege seg rundt.

6 Delta prenatal klasser sammen. Uansett hvilken type klasse du deltar, vil du lære masse flott informasjon om graviditet og fødsel. Du vil lære om ulike posisjoner, mestringsteknikker, medisinske varianter og nyfødt omsorg. Det vil hjelpe deg og din partner skape et sterkere bånd og hjelpe deg til å bli en solid støtte for henne under fødselen.

7 Kast din partner en blessingway fest. En blessingway er part spesielt utviklet for mor, i motsetning til en baby shower. En blessingway hedrer moren og respekterer hennes reise til morskap. Familie og venner bringe gaver og velsignelser i løpet av denne tiden av "morsrollen" feiring.

8 Planlegg å gjøre en bellycast en kveld. Bellycasts er en fin måte for deg og din partner å bånd med babyen mens du oppretter en levetid minne om hvordan magen hennes så med baby inni. Det er en morsom aktivitet og er svært enkelt å gjøre.

9 Les og dele bøker om graviditet og foreldrerollen. Deling bøkene vil sikre at du er i stand til å diskutere med sine forskjellige stiler og ideer. Hun vil sette pris på det faktum at du lærer med henne.

10 Lag en fødsel plan sammen. Fødsel planer er en unik måte å finne ut hva du ønsker å gjøre i løpet av arbeidskraft og levering hvis ingen komplikasjoner oppstår. Dette kan også være en morsom aktivitet for å planlegge sammen og bestemme hvordan du vil jobbe sammen som et team.

11 Snakk med andre fedre. Det er mange nye fedre som er ute etter følges pappaer. Det er en god idé å dele male bonding tid, og du kan selv være i stand til å lære eller lære noe nytt. Du kan også planlegge pappa utflukter etter at babyen kommer til å gi mamma noen sårt tiltrengt hvile.

Hint

• Vær snill, mild og medfølende med partneren din.
• Forvent humørsvingninger som hormoner balanse i svangerskapet.
• Være involvert og klar over hva som skjer med henne og barnet.