Hvorfor føler jeg Guilty uten grunn?

Depresjon er en kompleks sykdom som vanligvis manifesterer med flere symptomer, hvorav den ene kan være uforklarlig skyld. Dette kan være forårsaket av en betydelig endring i livssituasjon, et personlig tap, nylig traumatisk hendelse eller ved tidligere traumer eller overgrep. Hvis du har skyldfølelse og tror du kan være lider av depresjon, kan behandling fra en terapeut bringe håp og helbredelse.

Endring i livssituasjon

Symptomer på depresjon, inkludert skyld, kan være et resultat av en endring i livssituasjon. Dette kan være tilfelle selv om du ikke skjønner hvorfor du føler deg skyldig. For eksempel, hvis du nylig har flyttet familien, endte en lang vennskap, plassert en forelder i et sykehjem, vært involvert i rettssaker eller utholdt problemer på jobb, kan skyld være en av dine følelsesmessige reaksjoner.

Personlig Loss

Komplisert sorg er betegnelsen på sorg som ikke løser seg med tiden eller gir uutholdelige følelsesmessig smerte som må behandles med terapi og medisinering. Personlige tap kan inkludere død av en kjær, blir ufør, å miste en jobb eller et hjem. Hvis du har lidd et slikt tap, kan du være å bebreide deg selv for ikke å ha gjort nok, eller du kan være redd for at du har blitt en byrde for andre. I begge tilfeller kan du kjenne vekten av skyld.

Siste Trauma

Depresjon kan utløses av traumer. Eksempler kan inkludere ulykker, sykdom, ekteskapelig misbruk, blir involvert i militær kamp, ​​lider et voldsomt angrep (for eksempel voldtekt eller hjemme invasjon,) blir rammet av en naturkatastrofe eller levende gjennom en periode med vold mot en nasjon eller kultur. Noen av disse følelsesmessige traumer kan manifestere seg gjennom skyldfølelse. Soldater ofte opplever skyldfølelse etter hjemkomst fra krigen, og overlevende etter en ulykke kan føle seg skyldig for å leve på, mens andre døde.

Tidligere traumer eller misbruk

De som var ofre for traumer eller overgrep i fortiden, som overlevende fra barndommen seksuelle overgrep eller omsorgssvikt, kan bære en byrde av skyld inn i ungdomsårene og voksen alder. Dette skyld kan utløses av hendelser som følelsesmessig etterligne tidligere traumer. For eksempel kan en kvinne som er utsatt av hennes ektefelle oppleve skyldfølelse stammer fra barndommen seksuelle overgrep. Store livet overganger kan også utløse en ny fremvekst av barndommen følelser av skyld og hjelpeløshet.