Ideer for å organisere et barns dag

Barn i alle aldre nytte av rutinen. De er bedre opptrådt og lykkeligere når de vet hva du kan forvente i løpet av dagen. De sover bedre når de sover på forutsigbare tider, omtrent samme tid hver dag. Og de spiser bedre når måltider kommer på omtrent samme tid hver dag. Enten du tar vare på et barn heltid eller organisere sin tid utenfor skolen, bør du lage en balansert rutine at dere begge kan nyte.

Sove

Når barnet først er født, søvn ble raskt en av de viktigste måtene du organisert sine dager. Små babyer lære å sove hele natten og sove regelmessig. Små barn trenger mindre søvn, men deres søvnrutiner er fortsatt en av de viktigste delene av organisasjonen av dagen. Når du planlegger ditt barns timeplan, starter med de gangene han vanligvis sover. Hvis han er yngre enn tre, trolig fortsatt tar han en lur på ettermiddagen. Selv om han ikke alltid lur, bør du planlegger å ha en stille stund på ettermiddagen for et barn yngre enn fire. De fleste barn vil sove mellom ti og tolv timer om natten og ta en 1-3 timers lur på ettermiddagen, etter lunsj.

måltider

Den andre viktige punkter rundt der du kan organisere ditt barns dag er måltider. I tillegg til frokost, lunsj og middag, vil de fleste barn vil ha en mid-morgen snack og en ettermiddag snack. Hvis du har barnet sitte ned ved bordet for tre måltider om dagen, vil det bidra til å organisere sin tid, så vel som å skape en mulighet for henne å lære bordskikk. Hvis du vil, kan du lage snacks mindre formell og la henne spise dem på forskjellige steder hvis hun foretrekker. Men det er fortsatt en god idé å ha en spesifisert snack tid slik at barnet ikke blir vant til snacking kontinuerlig hele dagen lang. Ved å tilby små mengder sunn mat med jevne mellomrom i løpet av dagen, vil du lære henne sunne matvaner. Hyppige snacks vil også sørge for at hun spiser før hun blir for sulten.

Spille

Prøv å sørge for at barnet ditt får å leke ute hver dag. Utenfor spill er viktig for fysisk utvikling. Å være i naturen gir barna sanseinntrykk som er annerledes og mer beroligende fra sansestimulering de opplever innendørs. Og å være i sollys er en viktig måte å stimulere hudens produksjon av vitamin D.

Ustrukturert lek er viktig for barn. det er godt å ha noen planlagte, strukturerte aktiviteter, men barna trenger tid når de kan utforske sine egne interesser og initiere lek på måter som de velger. Dette bidrar til å øke tilliten. Hvis du kan planlegge tid for ustrukturert lek med andre barn, vil det hjelpe barnet til å utvikle sosiale ferdigheter og kreativitet i tillegg.

Strukturert lek er også verdifullt for barn. Organisert spill, sport og fritidstimer er andre aktiviteter du kan bruke til å organisere ditt barns dag. Bruk disse til å dyrke ditt barns interesser: hvis han elsker fotball, la ham bli med et fotballag. Hvis hun er interessert i kunst, gi henne en kunst klasse. Bare ikke fylle hele dagen med disse aktivitetene; prøver å skape en balanse mellom struktur og fritid.