Måter å være nyttig for noen i sorg

Sorg er en naturlig prosess som involverer ulike stadier. Du kan hjelpe noen som er sorg ved å bistå med praktiske oppgaver, og gir et lyttende øre og gi fortsatt støtte og oppmuntring etter de innledende fasene av sorg har gått. Noen ganger sørgende folk bare trenger å vite at du bryr deg, og en enkel klem kan snakke volumer.

praktisk hjelp

Å gi praktisk bistand kan være en gudegave til folk som er i sorg. Kjører ærend, matlaging måltider eller gjøre lettere husarbeid kan gi en livline, fordi folk i de innledende fasene av sorg er som regel også opprørt og forvirret til å takle hverdagslige oppgaver.

administrative oppgaver

Etterlatte mennesker står overfor ytterligere press på administrative oppgaver, som å fylle ut forsikringsskjemaer, registrere en død og arbeider med begravelsesbyrået, særlig hvis de har mistet en ektefelle eller andre nære familiemedlem. Hjelpe noen til å fylle ut offentlige skjemaer eller bare gi ham en tur til det aktuelle kontoret vil bli verdsatt.

lytte

Folk som har vært etterlatte noen ganger bare ønsker noen å lytte når de snakker gjennom sine følelser. Snakker om sine kjære og følelser av sorg de opplever kanskje hjelper folk komme til enighet med sine tap. Velmenende venner noen ganger feilaktig føler at endring av faget vil ta de etterlatte personens sinn av hennes tap, men sorg er en prosess som ikke kan unngås, og gir en sympatisk øret er ofte det første skrittet i å hjelpe noen på veien til gjenoppretting.

emosjonell støtte

Fortelle noen i sorg at han skulle komme over det, eller at livet har å gå på er det siste at folk i sorg ønsker å høre. Slike velmenende banaliteter hindre folk fra å uttrykke legitime følelser. Etterlatte mennesker, for eksempel, opplever ofte følelser av skyld, fordi de føler at de kunne ha gjort mer for å hjelpe eller for å lindre deres kjære en lidelse. Slike følelser er normalt etter et tap, og svarer til de etterlatte personens følelser og tilbyr skånsom oppmuntring gir komfort og validering.

Vennskap

Å være en venn til en sørgende person er den beste måten å hjelpe ham tilbake. Bekjente og godt wishers forsvinner ofte etter begravelsen, men folk i sorg spesielt trenger venner etter den innledende fasen av sorg er over. La de etterlatte personen vet at du er tilgjengelig når som helst han ønsker å snakke. Dra på shopping med ham, behandle ham til et måltid på sin favoritt restaurant eller ha ham over for en familie middag. Oppmuntre ham til å spise sunt og ta litt lett trening. Vær tålmodig, og respektere at de etterlatte personen også kanskje trenger litt tid alene. Recovery er ofte et tilfelle av ett skritt frem, to skritt tilbake, men hvis du gir fortsatt støtte til din venn, vil du være der når han begynner å smile og nyte livet igjen.