Slik behandler en familie krise i NICU

Å ha en baby er en gledelig og mirakuløse anledning, men når babyen ender opp i NICU, kan det også være en tid med stress og bekymring. Bortsett fra en delikat spedbarn, er det også en postpartum mor som trenger oppmerksomhet og omsorg, samt en skremt far, og muligens eldre søsken også. Uansett hvor du faller i familiestrukturen, administrerende et NICU krise gjøres best sammen med dem du elsker mest.

Bruksanvisning

1 Tar utfordringen i stedet for å avkrefte det. Det kan være svært vanskelig å overgang fra den gledelige påvente av en baby til skremmende og stressende virkeligheten av en nyfødt i NICU. I stedet for å late som om alt er OK, tillate deg selv å erkjenne at du går gjennom en vanskelig tid.

2 Adresse dine følelser og frykt for deg selv og med sine kjære. Tillat deg selv å føle alle følelser som går gjennom hodet ditt: frykt, skuffelse av en lykkelig fødsel, angst, stress og muligens sinne på denne uventede utfall. Diskuter følelser med din ektefelle å gi hverandre validering.

3 Komfort og støtte hverandre i stedet for å plassere skylden. Skylde lege, sykepleiere, ektefelle eller noen andre kan gi midlertidig lindring, men det vil ikke bedre situasjonen. I stedet nå ut til din ektefelle eller kjære og lindre noen av deres frykt, som de i sin tur blir forhåpentligvis gjør for deg.

4 Se etter det positive. Prøv å se silver lining i denne vanskelige situasjonen. Enhver liten detalj kan hjelpe, for eksempel en bedre natts søvn fordi sykepleierne har omsorg for barnet eller en lege som er svært omsorgsfull og nyttig. Fokuser på de gode tingene i stedet for dårlige.

5 Be om informasjon om situasjonen bare hvis du vet at det vil hjelpe deg. Noen ganger vet for mye bare fører til unødvendig stress og bekymring, så be om å bli fortalt bare den informasjonen som er avgjørende.

6 Ta imot hjelp fra venner og familie. Det føles ikke bra å være på mottakersiden av hjelp, men kokte middager, forhåndsbetalt rengjøring hjelp og barnevakt tilbud for de eldre barna kan være uvurderlig i denne travle tiden.

7 Forventer en lykkelig slutt. Bildet babyen kommer hjem fra sykehuset, sunne og trygge og holde fokus på dette positivt utfall i stedet for å tenke det verste. Hele holdning og humør vil kraftig forbedre.

Hint

• Ikke la unødvendig handlinger til et minimum. Papptallerkener og frosne middager er helt akseptabelt når din tid er en mangelvare.
• Sjekk Marchofdimes.com for sin utmerket ressurs guide til å forstå begreper, utstyr og situasjoner som kan skje med deg.