Solid Foods for en fem måneder gamle baby

The American Academy of Pediatrics anbefaler at en baby er 6 måneder gammel før hun blir introdusert for fast føde. Morsmelk eller morsmelkerstatning gir nok næring i de første seks månedene, og venter på å introdusere fast føde kan bidra til å forhindre allergier og lar barnets fordøyelsessystem til å modnes. Men noen foreldre velger å introdusere noen faste stoffer mellom 4-6 måneder. Det er noen få korn, frukt og grønnsaker som er gode nybegynner mat fordi de er skånsomme mot babyens mage, gir næring og er deilig til en baby smaksløker.

korn

Rice frokostblanding er en perfekt første mat. Det er tørt og neppe å forårsake en allergisk reaksjon. For babyens første fôring, bland en spiseskje av korn med fire til fem spiseskjeer med morsmelk eller morsmelkerstatning. Frokostblandinger vil være veldig rennende, men at barnet er vant til en væske-bare diett, så han vil være mer sannsynlig å spise frokostblanding fra en skje. Havregryn korn eller bygg finnes andre alternativer.

Lett fordøyelig Frukt

Eplemos eller bananer gjøre en god introduksjon til frukt fordi de er lett fordøyelig for de fleste barn. Å lage din egen eplemos, skrelle og kjerne frukt, skåret i biter og damp til den er myk. Deretter blande til ønsket konsistens, legge vann om nødvendig for å gjøre maten mer som væske. Bananer er myk som den er, så mose dem og blande dem med morsmelk eller morsmelkerstatning vil trolig være nok; bruke en food prosessor hvis det er nødvendig for å få en jevnere konsistens.

Lett fordøyelig Grønnsaker

Gulrøtter er et utmerket valg for første grønnsak. De er naturlig søt og er lite sannsynlig å forårsake en allergisk reaksjon. For å gjøre gulrøtter, skrelle, skåret i biter og damp til den er myk. Blend til ønsket konsistens og tilsett vann om nødvendig. I begynnelsen kan barnet må mer vann for å gjøre den puré lett å svelge. Etter gulrøtter, kan du introdusere squash og søtpoteter. Avokado er også et godt alternativ; de er lett most, og fullpakket med sunt fett.

Introduser Foods Hensiktsmessig

For å vite om en viss mat forårsaker en allergisk reaksjon, er det tilrådelig å vente mellom 2-3 dager før du introduserer en ny mat. Hvis det er en allergisk reaksjon, stopp serverer mat og konsultere barnelege. Følg barnets signaler og ikke tvinge ham til å spise når han ikke vil. På dette punktet i sin utvikling, spise faste stoffer er mer for eksperimentering og læring. Han er fortsatt får det meste av sin næring fra morsmelk eller morsmelkerstatning.