Sunn Bursdagsgave Ideas for skole
En bursdagsfest på skolen trenger ikke å inkludere sukkerholdige godbiter som cupcakes, kake eller cookies. Du kan ta i sunn snacks for et klasserom bursdagsfest som er deilig og morsomt å spise, uten tilsatt sukker, fett og kalorier som barn absolutt ikke trenger.
popcorn
Popcorn kan være et sunnere alternativ til kaker og cupcakes. Lag popcorn i klassen ved å bringe inn en kompakt mikrobølgeovn og tjene studentene. For å lage popcorn enda sunnere, hoppe over salt og smør eller legge litt smør krydder til hver porsjon.
frukt grillspyd
Med frisk frukt og grillspyd av tre, kan du lage en morsom bursdagsgave for barna å nyte. Bare skjære biter av melon, jordbær, epler, druer, fersken, bær, eller hva frukt som er i sesong. Skyv flere biter av frukt på grillspyd av tre (bambus spydene fungerer fint) og gi en frukt spyd til hver elev. Dette er mye moro å spise, samt lett å rydde opp etterpå.
Grønnsaker og dip
Visning grønnsaker og dip kan være en sunn snack for spesielle anledninger i klassen. Bare kjøp en pose med oppskåret grønnsaker, eller forberede dem på forhånd. Grønnsaker som fungerer bra for dip er brokkoli, blomkål, gulrøtter, paprika og tomater. Du kan velge en sunnere dip som lav-fett ranch eller fransk løk dip. Plasser enkelt porsjoner grønnsaker og dip på små tallerkener og dele dem ut til elevene.
Chips og salsa
I stedet for å tjene salte potetgull, gi barna med tortilla chips og salsa. Du kan finne tortilla chips uten salt tilsatt eller konserveringsmidler. Salsa er alltid en lav-fett mat, enten det er store kjøpt eller hjemmelaget. Du kan la ut en stor bolle med salsa og chips på baksiden av klassen for barna å spise på deres fritid eller gi ut individuelle porsjoner.
Bagels med kremost
Serve bagels med kremost for en frokost bursdagsgave. Kjøp hele korn bagels eller mini bagels, samt en lav-fett eller fettfri kremost spredning. Bagel tynner er et annet alternativ, fordi de er laget med hele korn, og har få kalorier enn bagels.
Hjemmelaget bakevarer
Gjør bakevarer hjemme ved å bruke mindre sukker og sunnere ingredienser. Velge sunnere oppskrifter som havremel cookies eller kli muffins. For å legge smak til en bran muffin, kan du gjøre det med bananer eller blåbær.