The Rhythm Metode for Family Planning

The Rhythm Metode for Family Planning


Rytmen metoden for familieplanlegging, også kalt naturlig familieplanlegging, er familieplanlegging tilnærming der, i stedet for å bruke en p-pille eller enhet, par avstå eller bruke kondom på en kvinnes mest fruktbare dager.
Kvinner er mest fruktbare under og i dagene før, under og etter eggløsning. Eggløsningen skjer når egget er tilgjengelig for befruktning. Egget reiser fra eggstokkene til egglederne, hvor det kan reise til livmoren for befruktning.

Ulike metoder for naturlig familieplanlegging er tilgjengelige. Forstå alternativene er viktig når du velger en familie planlegging metode.

Bruksanvisning

1 Gå til legen din. Par står overfor mange beslutninger når det gjelder familieplanlegging alternativer. Consulting med fastlegen din om din medisinske historie og alternativer før en beslutning om hvilken familieplanlegging metode du bør velge er tilrådelig. Selv om du allerede har bestemt deg, kan det likevel være nyttig å gå til legen og diskutere ulike former for rytmen metoden. Ifølge American Academy of Family Physicians, kan legen din henvise deg til en naturlig familieplanlegging spesialist.

2 Spor menstruasjonssyklusen. Under eggløsningen, tykner livmorveggen for å klare seg selv for et befruktet egg. Etter eggløsning, hvis ingen befruktede egg implantater, kaster veggen sammen med egget. Dette er når menstruasjon inntreffer.

3 Legg merke til hvordan vanlige menstruasjonssykluser er. Ifølge American Academy of Family Physicians, sporing Menstruasjon alene er ikke den mest nøyaktige prediktor for fruktbarhet, siden kvinner kan ha sykkel variasjoner.

4 Gå til legen din en gang til eller møte med en naturlig familieplanlegging spesialist. Det er også nyttig å spore kroppstemperatur og konsistensen i livmorhalsen slimete hver dag. Livmorhalsen eller livmorhalsen, avgir slimete. Konsistensen av de slimete endringer i løpet av en kvinnes mest fruktbare dager, blir "stretchy, klar og glatt," og likner "rå eggehviter." Overvåking cervical slimete representerer slimete metode for naturlig familieplanlegging.

Den neste metoden, symptothermal metoden innebærer å ta en kvinnes kroppstemperatur å spore fruktbarhet. Tanken er at når en kvinne ovulates, vil hennes kroppstemperaturen stige merkbart fra den normalt daglig temperatur. Ifølge American Academy of Family Physicians, vil det trolig stige omtrent ni tiendedeler av en grad i Fahrenheit.

5 Velg din metode, ved hjelp av en kalender for å holde styr på menstruasjonssykluser, cervical slimete, kroppstemperatur og fysiske endringer. Hold poster lenge nok til å utvikle et mønster eller merke noen uregelmessigheter. Selv om hennes syklus er vanligvis regelmessig, kan en kvinne generelle helse påvirke hennes menstruasjonssyklus. Helseproblemer kan føre til uregelmessig menstruasjonssyklus, og endringer i kroppstemperatur.