Tips om Takle en sørgende person

Tapet av en kjær er vanskelig for alle involverte. De nærmeste til den avdøde kan ha problemer med tap, mens venner og kjære for de etterlatte kanskje sliter med hvordan å gi støtte. Når tilby hjelp, er det viktig å huske på at sorgprosessen er forskjellig for hver person. Ikke anta at du forstår personens tap eller foreta vurderinger om hans eller hennes sorgprosessen.

Volunteer spesifikk hjelp

Du kan føle seg tvunget til å tilby hjelp til den personen ved å si "Ring hvis du trenger noe," eller "Jeg er her hvis du trenger meg." Mens intensjonen er god, kan denne typen tilbudet ikke overbevise personen til å be om hjelp. Han kan føle seg for mye stolthet å spørre eller kanskje ikke innse at han trenger hjelp. I stedet, ta initiativ og frivillig å gjøre visse oppgaver uten forespørsel. Hvis du kommer til butikken, ringe personen og spør hva han trenger. Hvis personen har barn, be om å ta dem til parken eller en hendelse. I tillegg på helligdager, bursdager eller andre datoene du tror kan forsterke personens sorg, tilbud om å tilbringe tid sammen med ham eller invitere ham over. Men ikke føler seg fornærmet hvis personen nekter tilbudet og ikke la et avslag avskrekke deg fra fremtidige tilbud.

Hør

Ikke prøv å tvinge personen til å snakke om sin sorg. I stedet, gjør at han vet at det er greit å snakke om hans tap når han er klar. Be personen om han føler for å snakke, og hvis han nekter rett og slett minne ham om at du alltid er åpen og tilgjengelig. Snakke åpent om den døde personen, og ikke unngå å diskutere den avdøde eller bruk av navnet hans. Dette vil oppmuntre de etterlatte at omtalen av hans kjære og tap er ikke tabu.

I tillegg, ikke prøv å rette personens følelser når han prøver diskusjon. I stedet tillate ham å uttrykke hva han føler, enten det er sinne, bitterhet eller tristhet. La personen til å gråte og ikke prøve å stoppe ham ved å bruke uttrykk som "ikke gråt". Videre, ikke føler seg tvunget til å snakke eller gi visdomsord eller oppmuntring. Hvis du er usikker på hva jeg skal si, bare forbli taus. I stedet tilbyr den personen nonverbal komfort eksempel en klem eller hånd holder. Del dine egne erfaringer med tap hvis du tror det nyttig; imidlertid ikke krav på å vite hva personen føler.

Hold kontakten

Sorgprosessen fortsetter lenge etter begravelsen. Det kan vare i måneder og noen ganger år. Fortsett å gi støtte til den sørgende person og ikke anta ting er greit fordi han ser bra ut. Fortsett å nå ut til den personen i form av telefonsamtaler, personlige notater og kort og besøk. Ikke unngå personen fordi han er gretten eller bare ønsker å snakke om tapet. Fortsett å holde liv i ditt forhold til den personen og ikke la tapet å få deg til å behandle ham annerledes.