Vektøkning hos barn

En forelder ønsker instinktivt det beste for sitt barn. Når et barn sliter med vekt, sliter den overordnede også. Men hva er den beste måten å hjelpe henne uten å forårsake skade?

Gi, Ikke frata

Det er umulig å få barn til å spise mindre og trene mer for å få til vektkontroll. Dette vil bare gjøre dem engstelig om mat og mindre motivert til å trene.

Mate Vel, Parent Vel

Barn er avhengige av sine foreldre til å forsørge dem, og foreldrene stole på sine barn til å spise og vokse som naturen ment. Fôr og forelder barnet ditt godt og jeg aksepterer hans naturlige størrelse.

Gjør familiens måltider Viktig

Familiens måltider er mye mer enn bare å spise tid; de er en tid for å koble til, kjærlighet og støtte. Denne praksisen vil skape et sunt forhold mellom barnet og mat og styrke familien bindingen.

mat valg

Barn ofte opp i vekt på grunn av hvordan de er lei, ikke hva de er lei. Velg mat og sette sammen en meny som er verdt å planlegge, levere, forberede og spise.

Trening

Gode ​​foreldre er slik at barnet skal alltid elske kroppen hennes. Barn ønsker å bevege seg og leke - ære og beskytte at kvaliteten i dem.