Wii og vekttap

Tid for dere spillere å gå av sofaen og innlemme en bit av fysisk aktivitet i din gaming livet. Ved hjelp av Nintendo Wii, spillere i alle aldre kan slanke seg og tone opp med hjelp av Wii utøvelse spillkatalog. Fra meditativ yoga for å danse, kan Wii skreddersy et treningsprogram til dine egne personlige mål og behov.

Velge et spill

Wii er ikke hjem til bare en øvelse spillet, men heller en hel samling av spill som er utviklet for å hjelpe deg å miste vekt. Spillere som eier Wii Balance Board kan plukke opp "Wii Fit" eller en av "Jillian Michaels Fitness Ultimatum" spill. Disse inkluderer Wii Balance Board kropp-sensing evner for treningsøkter som inkluderer balansering og yoga.

Spillere som er ute etter mer av en brannskade bør plukke opp "EA Sports Active» eller «The Biggest Loser». Disse spillene har et større fokus på å brenne kalorier og arbeide opp en svette.

Spillere som foretrekker å danse seg til en mindre kjole størrelse bør undersøke "Dance Dancer Revolution" -serien på Wii; disse spillene har full kroppsbevegelser som du utfører rutiner til en techo-soundtrack.

Stikker med det

En yogatime en gang i uken på «Wii Fit» vil ikke føre deg til å kaste de ekstra pounds. Hvis du ønsker å være vellykket på å miste vekt ved hjelp av Wii, må du utvikle en øvelse plan. Heldigvis, mange av spillene utgitt funksjonen i spillet kalendere som vil spore din fremgang og trening regime. "Wii Fit" vil veie deg hver dag du setter foten på balansebrett. Dette vil bli brukt til å spore din fremgang, og for noen, høre din skjermen avatar uttrykte skuffelse over en gevinst kan være nok til å skamme deg inn ikke hoppe en treningsøkt.

"EA Sports Active" lar deg opprette en øvelse plan som omfatter dager med hvile, oppmuntre deg trygt trene for å tone opp og begynner å føle deg bedre. Hvis du ønsker en mer avrundet tilnærming til vekttap med Wii, bruker maten guide til stede i "Biggest Loser" spill for å lære ikke bare hvordan å utøve riktig, men også hvordan du øst sunn mat. Vekttap handler om kosthold og trening, så balansere begge er nøkkelen. Så lenge du holder deg til din vekttap rutine og unngå juks eller hoppe dager, vil du finne at det å trene på Wii kan være en morsom og effektiv måte å gå ned i vekt.

resultater

Du kan spørre deg selv om du faktisk vil se noen resultater fra din Wii fitness rutine. Den WiiNintendo nettstedet kjørte en funksjon tester for å se om "Wii Sports" er et effektivt treningsverktøy. Anstrengelser gjort av kroppen i løpet av dette spillet var nok for forfatteren å miste ti pounds i to måneder og tre inches ut av livet.

"Wired" forfatteren Chris Kohler forsøkt en lignende test med "Wii Fit", og kom til den konklusjon at «Wii Fit er en praktisk og nyttig måte for meg å komme tilbake i form." Dine resultater kan variere, men hvis du velger spillet som er riktig for deg og forplikte deg til daglige treningsøktene, er Wii en levedyktig del av øvelsen utstyr, utover uhell kaste din Wii Remote gjennom fjernsynet.