10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre


Kommunikasjon kan være verbal eller nonverbal. Initiativer for kommunikasjon varierer og kan innebære å sende tydelige signaler i tillegg til subtile seg. Disse handlingene vanligvis ikke er vanskelig å praktisere, og vi ofte ubevisst bruke dem på en daglig basis. Kommunisere effektivt kan bli vanskeligere når en situasjon er ny eller følelsesmessig ladet. Denne listen over 10 handlinger kan hjelpe deg å bli en mer effektiv kommunikator.

tidsplan Tid

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

En "avtale" fremhever betydningen av effektiv kommunikasjon i en tvist.

Selv om det ikke alltid er mulig - eller hensiktsmessig - for hver episode, kan emosjonelt ladede saker krever en egen plass og en blokk med sammenhengende tid. Denne "avtale" kan hjelpe effektiv kommunikasjon for å begynne og skape en følelse av avslappet formål.

Få øyekontakt

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Øyekontakt kan du "lese" interesse og åpenhet for den andre parten.

Øyekontakt, særlig i vestlige kulturer, kommuniserer en interesse i å fortsette kommunikasjonen. Det viser interesse for hva en annen person sier, prosjekter ærlighet i meldingen formidles og bidrar til å regulere flyten i samtalen.

Smil og åpent uttrykk

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Hvis hennes ansiktsuttrykk ikke fortelle oss, hennes korslagte armer minst sier hun ikke er interessert i å høre hva som blir sagt.

Smil i begynnelsen av et møte, når det passer, eller i det minste opprettholde en nøytral og åpent uttrykk. Unngå stirret olmt, griner eller ynke deg når en annen person snakker.

Slapp Din Posture

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Positiv kommunikasjon har partier som ubevisst "speil" hverandre.

Holde kroppen strengt indikerer at ditt synspunkt er også stiv og ugjennomtrengelig for overtalelse. Lene seg frem mot publikum for å indikere, ved din holdning, at du er åpen og mottakelig.

Gesture Hensiktsmessig

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Denne handlingen vil ikke lette kommunikasjonen.

Sviktende å gest under samtalen etterlater inntrykk med et publikum at du er stiv og sterk, og at deres forsøk på kommunikasjon kanskje er forgjeves. Passende gester, som for eksempel å nikke eller åpne håndflatene til en annen part, viser at du aktivt lytter og mottakelige for budskapet deres.

Lytt aktivt

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Vise at du aktivt lytter med et åpent og innbydende uttrykk.

Konsentrer deg om en annen partiets budskap, ikke på den planlagte respons. Vise at du aktivt lytter med et åpent ansikt og riktige bevegelser. Når det gjelder tid for deg å snakke, begynner med en oppsummering spørsmål for å bekrefte at du har lyttet til budskapet deres.

Ro ned

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Ikke snakk for fort, selv om dette er en vanlig reaksjon å snakke i en stressende situasjon.

Snakk med en normal hastighet. Vi fort ofte opp tale når nervøs. Dette vil vanligvis bli oppfattet av publikum. Kommunikasjon heller ikke forsterkes når en annen part mener at du er usikker på deg selv, og de vil begynne å stille spørsmål ved hvorfor. Motsatt, ikke ned tale så mye at meldingen høres nedlatende.

Styr volumet

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Overvåk volumet på stemmen din.

Overvåk volumet på stemmen din. Vi ofte ubevisst øke volumet av vår stemme under emosjonell nød eller senke den og knurre ut svar når han er sint.

Tenk før du snakker

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Tenk før du snakker.

Vurdere tiltak før ytre dem. Dette er annerledes enn "aktiv lytting" fordi det refererer til kommentarer som du kanskje ønsker å blurt ut til å motsi eller korrigere det er en annen person sier.

Send en Unified Message

10 Tiltak for å forbedre kommunikasjonen med andre

Unngå blandede meldinger.

Ikke send blandede meldinger. Vær nøye med å bruke ord, en vokal tone, gester, kroppsholdning og ansiktsuttrykk som er sammenfallende med og maksimere meldingen.