5 måter å opprettholde et forhold

Pleie et forhold, det være seg med foreldre, ektefelle, venner eller barn, er i likhet med omsorg for et anlegg eller baby, og krever kjærlighet, tid og hardt arbeid. Men innsatsen er verdt det, fordi du høste lykke, helse og oppfyllelse i livet fra slike relasjoner. Vedlikeholde relasjoner er en pågående prosess som involverer forståelse, kompromiss og holde realistiske forventninger.

Gjør ærlig kommunikasjon en vane

kommunikasjon ærlig er grunnleggende for å bygge og vedlikeholde et sunt forhold. Det er bare når du uttrykke dine følelser, synspunkter og behov ærlig at den andre personen i forholdet forstår hva du vil. Kommunikasjon bidrar også uttrykke din kjærlighet og hengivenhet for personen.

Snakke og lytte er både viktig i kommunikasjon. Lytt til hva den andre personen har å si, uten å avbryte. Observere kroppsspråket til personen inkludert hans holdning, og øye, hånd eller finger bevegelser, for å lytte til følelsene bak ordene. Gjenta din forståelse av kommunikasjon for å bekrefte om du har fått det riktig.

Evolve Sammen

Det er viktig å innse at folk endrer seg over tid. Sine følelser og behov endres. Et forhold forblir sunt når folk omfavne denne endringen og vokse fra det. Godta endrede behov i deg og den andre personen, og iverksette tiltak som hjelper dere begge få kontakt med hverandre gjennom endringen.

Gjør Self-Vekst Priority

Det er viktig for deg å være fysisk og følelsesmessig sunt å holde forholdet sunt. God mat, regelmessig mosjon og holde sinnet aktivt er alle viktige. Oppdag deg selv med nye interesser og få nye venner. Vennskap og hobbyer hjelpe oss å oppfylle våre innerste behov som noen ganger folk i forholdet kan ikke møte; mangel på disse enhetene gjør oss vende oss til vårt forhold til å tilfredsstille slike behov, noe som øker våre forventninger til den andre personen. Økning i forventningene legger press på personen og påvirker forholdet.

godta feil

Forsvare deg selv hindrer deg i å se realiteten i problemet og fører til konflikter, noe som kan svekke forholdet. En enkel "jeg tok feil, jeg beklager," hindrer kamper, tjener respekt fra den andre personen, og sukrer forholdet. Det hjelper også deg med å analysere feil og lære av det, noe som styrker bånd med den personen.

Bruk Fights å vokse

Konflikter i et forhold bør indikere en uenighet av synspunkter og ikke misliker for hverandre. Den måten du håndterer disse konfliktene kan føre til bitre følelser for hverandre. Sunn kamper ikke involverer skylden spill eller handels fornærmelser; i stedet de fokuserer på å identifisere problemet og finne en løsning for det. Innse at et sunt forhold er ikke en der bekymrede folk enige om alt, men en der folk aksepterer forskjell på meninger og respektere forskjellen.