Å stole på en ny partner etter et dårlig forhold

Etter et dårlig forhold kan det være vanskelig å stole på igjen så fullstendig som du gjorde før. Det kan være en del av deg som vil ubevisst eller bevisst være å vente på at andre skoen til å slippe. Problemet med denne mentaliteten er det straffer din nye kjæreste for synder han eller hun ikke har begått, og dooms det nye forholdet ved å sulte det av en viktig ingrediens - tillit - at det er behov for å overleve. Å lære å virkelig stole på igjen, må du anerkjenner det arbeidet starter i deg.

Revidere Past

Mens du kan være berettiget i å ta offeret rolle i tidligere forhold, gjør dette lite for å hjelpe deg å helbrede og gå videre i tillit til at du vil ta bedre valg i fremtiden. I stedet reflektere over tidligere forhold og ærlig evaluere hvorfor det sviktet. Se etter tegn som indikerte det ville svikte, og identifisere eventuelle oppførsel fra din side, uansett hvor lite, som bidro til problemet. Å gjøre dette bringer deg tilbake til et sted for empowerment.

Lær å stole på deg selv

Faktum i saken er manglende evne til å stole på har lite å gjøre med den nye personen, som er grunnen til det kan være lite han eller hun kan gjøre for å tjene det som nå er så vanskelig for deg å gi. Dypt nede, du ikke lenger stole på deg selv for å beskytte deg fra en annen dårlig forhold, eller har du stole på din evne til å rebound igjen bør det nye forholdet mislykkes. Omskolere deg selv å vite at uansett hva som skjer, er du sterk nok til å håndtere utfallet.

Gi det tid

Tillit er noe som er opptjent, ikke automatisk gitt. Den eneste måten du kan lære å stole på igjen er ved å tillate noen å bevise for deg at han eller hun kan stole på. Dette vil ta tid. Med hver ny situasjon som beviser partneren din troverdighet, vil du finne deg selv i stand til å stole på ham eller henne litt mer. Ikke test din kjæreste gjentatte ganger, men. Dette grenser til kontrollerende atferd som, særlig hvis den nye partneren har gjort noe galt, kan presse ham eller henne bort. I stedet være ærlig om din kamp og la din kjæreste ta turen med deg.

Vit når du skal få hjelp

Hvis du etter tiden har gått og du fortsatt ikke kan stole på din nye partner selv om ingenting har skjedd med legitimt heve mistanke, se utenfor forholdet for profesjonell hjelp. Bli med i en støttegruppe, ta kontakt med prester eller søke råd fra en rådgiver. Disse pålitelige kilder kan gi de verktøyene du trenger for å helbrede de dype arr, slik at du kan overvinne det siste, og nok en gang omfavne fremtiden.