Aktiv Barnespill

Fremme en sunn livsstil samtidig ha det gøy med barna dine når du spiller spill sammen. Lær barna betydningen av gjenværende aktive for å være sunn. Hvis barna liker å trene de vil være mer sannsynlig å fortsette å gjøre det i fremtiden, så satte moroa i treningen og få ungene kommer med noen kreative, aktive spill.

Hinderløype

Bygg din egen hinderløype, inne og ute, og se barna presse seg til å møte de utfordringer det gir. I gården, satt opp en rekke aktiviteter for barna å øve, fra klatring over stoler og krype under bord for å gå ned et lysbilde og bruke en hoppe tau. Inne la dem hoppe i løpet av puter og komplette termin ruller på teppet. Gjør det et kappløp mot venner eller søsken eller tid dem til å rase mot seg selv og slå sin sluttid hver gang de løp. Legg til nye vanskelighetsgrader hver gang de slo hinderløype å bygge på moroa.

tradisjonelle spill

Spill de spillene du pleide å elske som et barn til å få barna opp og flytte. Prøv "Red Rover" hvis du har en stor nok gruppe barn til å lage to linjer, utfordre dem til å kjøre over tunet og bryte linjen av motstanderlaget. For en mindre gjeng, spille "Freeze Tag", der alle som er fanget må fryse i hennes sted til en lagkamerat tags henne å frigi sin stilling. Prøv "Mor mai jeg;" linje barna opp et lite stykke unna deg og ha dem spør deg om de kan gå videre i kreative måter, for eksempel hopping eller hoppe. En annen populær favoritt er "Red Light, Green Light;" for dette spillet den overordnede fungerer som lyskrysset og roper "Green Light!" når det er på tide å kjøre mot ham, og "Red Light" når barna må stoppe. Barnet å nå den overordnede første er vinneren.

sports~~POS=TRUNC Utfordringer

La barna lære en sport; selv preschoolers kan begynne å bygge grunnleggende atletiske ferdigheter som sparker, kaster og kjører. Sett opp en liten baseball eller kickball-feltet i hagen din, ved hjelp av gamle t-skjorter som baser. Spille fotball med barna, sette opp mål mellom to trær. Lær barna å kaste en fotball og ha dem øve beveger seg lenger og lenger vekk fra deg til å forbedre sine fanger ferdigheter. Disse typer aktiviteter bygge et fundament for barna, lære dem atletiske ferdigheter de kan bruke i organiserte idrettslag når de blir eldre.

Fun and Fitness

Bygg grunnleggende fitness ferdigheter og slå den inn i et spill samtidig. Sett opp stasjoner i bakgården eller i ditt hjem og har barna utføre en annen fysisk prestasjon på hver stasjon. En stasjon kan innebære hoppe tau, en annen sit-ups, hopping knekt på en annen og push-ups på den neste. Bruk en stoppeklokke og en fløyte til tid på dem i 30 sekunder på hver stasjon og ha dem løpe rundt i rommet for å se hvor mange elementer de kan prestere på hver stasjon før tiden er ute.