Aktiviteter for å bygge selvtillit hos ungdom

Ungdommer går gjennom mange endringer, og de prøver å finne ut av sin plass i verden. Kroppene deres er i endring, noe som kan la dem følelsen veldig usikker på seg selv. Heldigvis finnes det noen aktiviteter ungdom kan gjøre for å forbedre deres selvtillit.

Opprett en Commercial

Utdannings Verden anbefaler ungdom å lage en TV-reklame om seg selv. I denne kommersielle, bør de snakke om hvorfor arbeidsgiver skal ansette dem. Dette gjør tenåring tenker om sine gode kvaliteter i stedet for å bekymre seg om sine svakheter. Etter at de er ferdig med sine reklamefilmer, bør de presentere dem til sin klasse.

Intervjuet

En annen aktivitet Utdannings Verden anbefaler er sammenkobling av studentene ved begynnelsen av skoleåret. Hver student skal sammen med noen han ikke kjenner godt. De hver bør ta fem minutter å intervjue hverandre. De kan stille spørsmål de ønsker, for eksempel spør om den andre personens hobbyer. Deretter hver elev bør innføre den personen han intervjuet foran klassen, fortelle alle hva han har lært.

Begynn excercising

Øvelse ikke bare styrer vekten din, det kan også forbedre humøret. Siden regelmessig mosjon forbedrer utseende og humør, øker det også selvtilliten. Hvis du vil at tenåringer til å bli mer selvsikker, oppfordrer trening. Spille en lagidrett er en fin måte å øke selvtilliten siden ungdommen får nytte av trening og møte nye venner. Hvis ungdommen ikke ønsker å bli involvert i sport, kan hun ønsker å gå turer eller ta en dans klasse.

Skriv i en journal

En ungdom bør skrive i en journal nesten hver dag. Han bør skrive om hva som skjer i livet hans, og hvordan han føler om alt. Han bør ikke være redd for å la noe ut ettersom ingen andre enn ham har til å lese journalen. Skrive ned sine følelser bidrar til å lindre følelser som har blitt flaske opp. Han bør også prøve å skrive alle de positive sidene ved livet hans, slik at han kan se tilbake på disse tidligere oppføringene hvis han føler seg trist en dag.