Aktiviteter for å hjelpe barn håndtere sorg

Alle møtt med død eller tap erfaringer sorg. Ikke skjerme barn fra virkeligheten av det. Tillate dem å delta i begravelser og inngå i familiens planer etter dødsfallet til en kjær eller venn. Ærlighet og følsomhet hjelpe barn å takle sorg på en positiv måte. Gi barn mulighet til å uttrykke følelser av sorg og tap, og forsikre dem om at de følelsene de føler seg er helt normalt.

Les Stories

Les historier med barnet ditt. Velg riktige historier avhengig av hans alder. Eventyr og barnerim fungere godt sammen med små barn. La barnet lede en diskusjon; han kan være lurt å diskutere familier om han har mistet en forelder eller besteforelder. La ham stille spørsmål. Forsikre ham om at det er normalt å savne hans kjære, at han skulle huske de gode tidene, og at det er greit å gråte. Les "Daddy Klatring Tree" av CS Adler til eldre barn og ungdom. Det er en historie om en 11 år gammel jente som far dør i en hit-and-run ulykke. Snakk om følelsene jenta erfaringer og oppmuntre ditt barn til å stille spørsmål.

Lag en minnebok

Oppmuntre barnet til å lage en minnebok med bilder av henne tapt kjær og elementer som minner henne på personen. Denne positive sorg svar vil gi henne muligheten til å dele sine følelser. Le med henne over lykkelige tider og anledninger, og sørger med henne fordi de gangene er forbi. Hjelpe henne samle bilder eller lage tegninger. La henne forholde betydningen av hvert element som brukes i minneboken. Snakk om følelsene hun opplever som hun husker visse feiringer.

Skriv i en journal

Skriving er et utløp for å uttrykke følelser på en ikke-truende måte. Kjøp en journal eller dagbok for barnet ditt, og antyder at han skrive ned sine tanker og følelser hver dag. Oppmuntre ham til å skrive dikt eller korte historier om hans tap. Hjelp ham å huske gode ting, men ikke motet skrive om triste ting. Hjelpe ham gjøre et familietre med alle menneskene i hans liv, både levende og døde. Treet vil hjelpe ham se hvor mye støtte han har fortsatt selv etter hans tap.

Fortsett Daglige aktiviteter

Ifølge National Association of School Psykologer, barn takle sorgen bedre når de fortsetter med hverdagslige aktiviteter. Hvis barnet ditt er involvert i idrett, oppmuntre henne til å holde seg aktiv og fortsette med praksis og spill. For eksempel kan hun nekte å spille på hennes fotballag fordi hennes far ikke vil være der for å se og heie henne på. Foreslå at hun fortsetter å spille fordi det er hva hennes far ville forvente.