Aktiviteter for å hjelpe barna håndtere sorg

Mange barn tror at å komme over sorgen betyr glemme deres tap helt, ifølge childresearch.net. Snarere forstå en annen forbindelse med tapet kan hjelpe et barn gå gjennom sorgprosessen. Aktiviteter gjennomført med omsorg voksne kan hjelpe et barn i arbeidslivet gjennom sorgprosessen og lære å få kontakt med tapet på en positiv måte.

Kunst

Opprette kunstverk hjelper barn å visualisere deres smerte, ifølge childresearch.net. Fortell barnet at kunstverket representerer hans smerte og ha ham lage en collage, tegne et bilde eller lage en skulptur. Deretter oppmuntre barnet aksjen kunstverk og hva det symboliserer for å åpne en diskusjon om sorg.

Minnesmerker

Oppmuntre barnet til å plukke et minnesmerke som passer til den sorgprosessen. For eksempel, hvis et kjæledyr døde, la barnet lage en gravstein med et bilde kan hjelpe sorgprosessen. Et annet alternativ kan være å plante et tre for å minnes tapet, ifølge kidshealth.org. Hvis det var et tap på grunn av sykdom, hjelpe barnet starte en fundraiser for minnefondet vil tillate henne å føle seg som om hun er en del av løsningen på problemet.

Historier om tap

Lese en historie om tap kan hjelpe barnet identifiserer seg med den sørgende karakter. Spør barnet som hun mest identifiserer seg med i fortellingen. Oppmuntre en diskusjon med barnet om sorgen i historien og hvordan det kan sammenlignes med sorgen.

Musikk

La barnet å plukke ut sanger og likestille dem med hans tap. Snakk med ham om hvorfor disse sangene er meningsfullt for ham. Fortell ham til å skrive ned ordene i sangene som han mest tilsvarer med tap. Oppmuntre barnet til å fortsette å lytte til disse sangene når han opplever sorg, slik at han kan fortsatt koble med tap.

normale aktiviteter

Oppmuntre barnet til å delta i normale aktiviteter som idrett, tilbringe tid med venner eller ser en film kan gi distraksjon og normalitet for å håndtere sorgen, ifølge National Association of skolepsykologer. Hjelp barnet bli involvert med en skole aktivitet, eller gi ham en mulighet til å bli involvert med noe han har alltid ønsket å gjøre.