Aktiviteter for å holde barn borte fra TV

Aktiviteter for å holde barn borte fra TV


En ulempe for overdreven tele visning er at barn ikke får så mye mosjon, og kan være mer sannsynlig å få vekt enn barn som ikke ser mye på TV. Foreldre bør innføre underholdende, pedagogiske og stimulerende alternativer som oppfordrer barn til å slå av TV-en. William H. Deitz, barnelege og fedme ekspert ved Tufts University School of Medicine, antyder at den enkleste måten å redusere inaktivitet hos barn er å slå TV av gårde. Vurdere noen alternative aktiviteter for å holde små hender, sinn og kropper bort fra TV-apparatet.

Friluftsliv

Mange barn liker å være aktiv, noe som er bra for kroppen sin. Gi sportsutstyr og andre utendørs elementer for å oppmuntre barn til å leke utendørs i stedet for å holde limt til TV. Noen utendørs aktivitet ideer inkluderer å spille baseball, basketball eller andre idretter. Det inkluderer også spille med elementer som bobler, hoppe tau og med sand leker i sandkassen. Delta med og tilsyn med barn i friluftsliv og oppmuntre dem til å spille med andre på lekeplasser eller i nabolaget.

Ekskursjoner og utflukter sammen med familien

Planlegg underholdende og lærerike aktiviteter for barn. En ekskursjon kan blant annet besøke et lokalt museum eller kulturelle sentrum eller ta en tur til en fabrikk. Opptre som en turist og besøke attraksjoner i din hjemby og knipse masse bilder for å dokumentere dagen. En familie utflukter er en annen måte å oppmuntre barna til å holde seg borte fra TV. En familie utflukt kan være en enkel piknik i parken eller et besøk til en fornøyelsespark eller festival.

håndverk

Håndverk stimulere barnas fantasi og bidra til å utvikle sine øye-hånd-koordinasjon og fin motorikken. Opprett et håndverk boks full av elementer som stoff utklipp, fjær, knapper og glitter. Også gi lim, fargestifter, markører og papir. Oppfordre barna til å lage elementer ut av sin fantasi som en fremmed eller et kart over et imaginært land. Eller spør barna å lage papir pose dukkene som ligner deres beste venn eller et familiemedlem.

Andre aktiviteter

Andre aktiviteter som oppmuntrer barna til å holde seg borte fra TV inkluderer lesing. Gi bøker som er alder og lesenivå hensiktsmessig. Gjennomføre en familie lesing tid, når alle medlemmene av familien lese sammen. Andre aktiviteter inkluderer fantasifull lek med blokker, dukker og lekeapparater. Eller vurdere å gi barn undervisning i musikk, kunst eller dans.