Aktiviteter for barn for å overvinne frykten

Barn har et annet perspektiv på verden enn voksne. Det er vanlig for de fleste barn å utvikle frykt på ett eller annet tidspunkt. Barn kan utvikle frykt som krever veiledning til å overvinne. Frykt for mørket er en relativt vanlig barndom frykt. Hjelpe barnet å overvinne frykten kan lindre følelsesmessig stress og fremme en følelse av mestring. Ta kontakt med din barnelege om ditt barns frykt forårsaker betydelig svekkelse.

coloring

Tegning og maling aktiviteter er en fin måte å begynne å identifisere ditt barns frykt. Barn mangler samme kompleks uttrykk som voksne, så farge gir en enkel kreativ utfoldelse. Be barnet ditt å tegne det han eller hun er redd for. Drøft hvorfor barnet er redd for og finne ut hva barnet mener utfallet vil bli. Har barnet ditt tegne seg selv å overvinne frykten. Dette hjelper barn til å føle at de har en grad av kontroll over resultatet.

Utsettelse

Eksponerings aktiviteter bidra til å redusere intensiteten av engstelig følelser ved gjentatt eksponering. De kan også hjelpe barnet ditt med å utvikle mestring. For eksempel, hvis barnet er redd for mørket, kan du starte ved å ha barnet bo i sitt mørke soverom om natten for svært korte mengder tid mens du sitter utenfor døren. Du kan starte med 10 minutter og berolige barnet ditt at du sitter på døren for å sikre sin sikkerhet. Over tid desensitizes gjentatt eksponering barnet ditt til en bestemt frykt.

Rollespill

Rollespill er en flott måte å hjelpe barnet ditt overvinne frykt. Rollespill hjelper barnet å forstå hans følelser og føler seg mindre stresset i situasjonen. Barn er ofte redd for hva de tror vil skje, så rollespill lar barnet ditt til å handle ut situasjonen og vet hva du kan forvente. For eksempel, hvis barnet ditt frykter å gå til legen, kan du handle ut en lege besøk scenario.

betraktninger

Overvinne frykt er en del av det å vokse opp. Men hvis ditt barns frykt synes ute av proporsjon til situasjonen, kan det være et tegn på en mer alvorlig problem. Hvis du oppdager en hyppig og gjennomgripende mønster, er det en god idé å søke hjelp fra en rådgiver eller barnepsykolog. Kontakt en mental heath profesjonell med ekspertise i håndtering av barndommen frykt.