Aktiviteter for barn med atferdsvansker

Barneatferdsproblemer stammer fra mange faktorer. Attention Deficit Hyperactivity Disorder, eller ADHD, er en vanlig synder, selv om fysiske, følelsesmessige eller seksuelle overgrep kan også spille en rolle. I visse tilfeller er årsaken til adferdsproblemer er ukjent. Hva forårsaket av problemet er ikke så viktig som jobber for å klare det. Fysiske aktiviteter tillate sinne å luftes på en positiv måte, som gjør positive re-retning aktiviteter når et barn opplever en sinne krise.

Holde en journal

Mange barn med ADHD eller andre atferdsproblemer, har en hard tid med eller er ute av stand til å uttrykke sine følelser helt. Barnet kan også ha problemer med å huske hva de har gjort fra dag til dag, og legger til hans eller hennes frustrasjon. Gi barnet en journal, enten en bærbar PC eller en faktisk dagbok. Minst en gang om dagen, har barnet sitte ned og skrive i journalen hva de gjorde og hvordan han føler seg. Det er vanlig for folk som er ute av stand til å uttrykke seg verbalt å være eksepsjonell når du gjør det skriftlig. Skrive i en journal hjelper barnet å utvise negativ energi og frustrasjon som ellers ville bli ventilert gjennom et raserianfall eller utbrudd.

Dype pusteøvelser

Dyp pusting fremmer avslapning, og er et verktøy i å roe seg ned eller arbeider med sinne og frustrasjon. Sitt med barnet og ha ham lukke øynene. Snakk rolig og sakte og instruere barnet til å ta dype åndedrag, puste sakte og dypt gjennom nesen, og utvise luften gjennom munnen. Dette kan gjøres før barnet begynner å fysisk slappe av. Mens han fortsatt puster dypt, instruere barnet til å begynne å slappe av deler av kroppen, ett om gangen. Den dype pust ikke bare hjelper i avslapping, er det en annen måte å ventilere sinne eller negative følelser. Lær barnet at dette er en øvelse som kan gjøres når hun føler sint eller at ting er ute av kontroll.

Ta en natur tur

Barn med atferdsproblemer har ofte vanskeligheter med å se skjønnheten i verden utenfor. Ta barnet på en fottur i et State Park eller et dyr tilflukt. En fottur vil hjelpe barnet expend hennes negative eller sint energi som samtidig er bra for henne fysisk. Mens du og barnet er fotturer, ta deg tid til å stoppe opp og vitne naturen. Se etter og påpeke ting som fjellformasjoner, et edderkoppnett eller et fuglerede. Hvis det er en kropp av vann der du er fotturer, lar barnet å få føttene våte, følelsen av gjørme eller sand squishing mellom tærne. En fottur i naturen er også en utmerket bonding mulighet for foreldre og barn.

Trening

Øvelser som hopping knekt, pushups og jogging er avgjørende for å hjelpe et barn med atferdsproblemer i mye nødvendig kontroll og avslapping. Sinne og negativitet barnet føler er utvist av de fysiske kravene til spesielle øvelsen blir gjort. Ikke bruk øvelse som straff, da dette kan føre til at barnet blir vanskelig når øvelsen er foreslått. Bare forklare hvor fordelaktig fysisk aktivitet er for kroppen og hvordan selv sinnet fordeler fra å bevege musklene og jobbet opp en svette. Snakk med barnet når treningstiden er over, spørre ham om han føler seg mer rolig eller fredelig etter anstrengelse. Forklare ham at denne følelsen av ro er hvorfor trening er så viktig.

Behandle barnet til et Spa Day

Behandling barnet til en spa dag betyr ikke et stort ut av lommen regning. Et spa dag kan gjøres hjemme av en kjærlig far. En massasje gjør underverker for spenningen og negativitet et barn med atferdsproblemer kan føle. En varmt boblebad med beroligende musikk i bakgrunnen er et annet forslag for spa dag. Selv vaske barnets hår er en positiv gest og hjelper oppløse noe av den dårlige energien barnet holder seg fast. Hvis barnet er en jente, prøv en manikyr og pedikyr, gi positive slag som til hvor pen neglelakk utseende eller la henne få en ny frisyre og la henne vite hvor vakker hun ser ut. Disse enkle gester forsterke selvfølelse og er nødvendig for et barn som vokser opp uansett om hun har atferdsproblemer, men kan være avgjørende for et barn som gjør.