Aktiviteter for barn som er redd for mørket

Det er vanlig for barn å være redd for mørket; Ofte, barn regress om natten og ønsker å føle seg beskyttet ved å være nær sine foreldre. Mesteparten av tiden, er denne frykten rett og slett en prosess med å forene med en barnets egen uavhengighet, og kan noen ganger være utløst av stress. Flere før sengetid aktiviteter kan hjelpe rolig og berolige barnet som hun forbereder seg på natta.

Godnatt historier

Unngå å la barnet ditt se på TV for nær hans leggetid, eller fortelle ham skumle historier. Begge vil over opphisse barnet ditt, og selv gi en mulig kilde til moderat stress. I stedet, berolige barnet ditt ved å lese ham en godnatthistorie og tilbringe tid med ham som han blir klar til å sove.

Lommelykt Exploration

Slik at barnet ditt til å bli en aktiv deltaker i sin egen frykt og fobier gir henne også et nyttig verktøy i å overvinne denne frykten. Etter å ha slått ut lysene, gi barnet ditt en lommelykt og oppmuntre henne til å utforske skap og andre områder som skremmer henne i mørket. Den kraftigste lindring av ubegrunnet frykt er ofte leting. Ved å forstå hvordan hennes plass er sikker, kan hun sove lettere om natten.

natt Tag

Mange historier og barne-tv viser stereotypi mørket som naturlig skremmende, og lære barn å frykte natta gjennom condition. Lær barnet ditt at det også er morsomme aktiviteter som krever mørke, som lommelykt tag eller nattetid Marco Polo. Ved å spille disse spillene med barnet eller la ham til å invitere venner til å spille disse spillene, kan du sakte lære ham at mørket ikke er naturlig skremmende.

planlegging

Tillat barnet å ha en aktiv innflytelse over hva ganger du se på henne, og hvilke dører hun ønsker åpent eller lukket. Ved å skrive på en tavle eller justere et papir klokke, barna kan kommunisere når de ønsker å bli kontrollert på på en strukturert og interaktiv måte. Deltakelse i denne rutinen kan legge struktur til deres sengetid avslapping og berolige sine bekymringer om å bli stående ubeskyttet.