Aktiviteter for eldre voksne

June 30 by admin

Bor aktiv kan bety økt levealder for eldre voksne. En rekke aktiviteter vil styrke glede at eldre får fra livet.

Fysiske aktiviteter

Med legens godkjennelse, kan eldre ha nytte av trening. Styrketrening forebygger tap av muskelvev som følger med aldring. Low-impact walking er også et utmerket valg.

Sosiale aktiviteter

Ifølge en studie utført av British Medical Journal, sosiale aktiviteter er like effektivt som treningsaktiviteter i å senke risikoen for død hos eldre. Deltakelse i grupper og klubber, opprettholde vennskap, og gjør frivillig arbeid i samfunnet gjør at eldre mennesker for å opprettholde sosiale forbindelser.

seksuell aktivitet

Ifølge Washington Post, kan et sunt sexliv bidra til å holde eldre mennesker levende, både fysisk og psykisk.

Fritidsaktiviteter

Ifølge New England Journal of Medicine, spille brettspill, høre på eller spille musikk og dans redusere risikoen for demens. Hagearbeid er også en populær fritidsaktivitet for eldre, og gir dem mulighet til å tilbringe tid utendørs.

intellektuelle aktiviteter

Pensjonister kan lese, gjøre kryssord, holde opp med aktuelle hendelser, eller ta en datamaskin klasse for å holde deres sinn skarpe.


Related Posts


Aktiviteter for eldre i Richmond, Virginia

Aktiviteter for eldre i Richmond, Virginia

Eldre innbyggere i Richmond, Virginia, har rikelig anledning til å ernære deres sinn, kropp og ånd. Pensjonister kan nyte selskapet av andre seniorer mens du nyter en varm og sunt måltid uten kostnad; de kan utvide deres sinn med gratis datakurs; og
De beste Wii-spill for eldre voksne

De beste Wii-spill for eldre voksne

De fleste tenker på barna når de tenker på de viktigste målgruppen for videospill, men takket være Nintendos Wii-systemet, som er i endring. Mange Wii-spill er populære blant eldre voksne, og de fysiske og psykologiske aspekter av Wii-spill gjør spil
Typer aktiviteter for eldre

Typer aktiviteter for eldre

Ifølge Center on Aging Studies ved University of Missouri-Kansas City, er nøkkelen til vellykket aldring opprettholde trivsel og livskvalitet gjennom daglige aktiviteter. Hvorvidt disse er sosiale eller fysiske aktiviteter, kunst og håndverk, eller f
Mimrer aktiviteter for eldre

Mimrer aktiviteter for eldre

Med vell av opplevelser eldre mennesker har til å trekke fra, kan mimrer gi personlig glede, interessante detaljer for sine familier, og et utløp for kommunikasjon med sine jevnaldrende. Tilbyr en rekke aktiviteter for mimring kan bidra til å fylle e
Aktiviteter for eldre og funksjonshemmede

Aktiviteter for eldre og funksjonshemmede

Det er bra for eldre og funksjonshemmede å delta i aktiviteter de kan nyte. Å være aktiv stimulerer kropp og sinn og letter følelsen av ensomhet og isolasjon. Handikappede og eldre kan gjøre en rekke aktiviteter, til tross for at fysiske begrensninge
Aktiviteter for eldre menn

Aktiviteter for eldre menn

Menn bør fortsatt delta i aktiviteter de liker som de blir eldre. Delta i aktiviteter er en god måte for eldre menn å bruke sin fritid konstruktivt mens sosialt samvær med andre. Ifølge American Journal of Epidemiology, delta i sosiale aktiviteter ka
Birthday Party Ideas for eldre voksne

Birthday Party Ideas for eldre voksne

En rik, gooey kake, masse ballonger og en endeløs rekke av party-spill er bursdags must-haves for de unge, men planlegger en fest for eldre voksne innebærer en liste over helt andre krav. Mens ut-av-kontroll begeistring er greit for barna, de fleste
Mind stimulerende aktiviteter for eldre

Mind stimulerende aktiviteter for eldre

Som folk blir eldre, har de en tendens til å utvikle forverrede minner, snakke saktere og har problemer med å samle sine tanker. Dette er fordi hjernen, som enhver annen kroppsdel, vil bli svekket uten skikkelig trening. Heldigvis finnes det mange sp
Party Games for eldre voksne

Party Games for eldre voksne

Når det kommer til å feire sine bursdager, høyt eller ekstremt fysiske spill er ikke veldig attraktivt for eldre voksne. Eldre voksne bare har forskjellige behov og ulike oppfatninger av hva de anser "moro" på en fest. Med en liten tanke og oppf
Stille Aktiviteter for eldre pasienter

Stille Aktiviteter for eldre pasienter

Ifølge en artikkel publisert i "Southern Medical Journal," eldre mennesker er svært sårbare for store mengder støy. Dette gjelder spesielt i sykehjem og omsorgsboliger, der de er omgitt av andre beboere. Av denne grunn er det viktig å finne tilf
Spesielle aktiviteter for eldre

Spesielle aktiviteter for eldre

Normale aktiviteter blir vanskeligere å utføre som våre kropper og sinn alder. Det er spesifikke aktiviteter som de eldre lett kan utføre og nyte. Noen ganger kan en enkel spasertur gjennom parken eller ser en solnedgang er en flott aktivitet for eld