Aktiviteter for jenter som bygger selvtillit

Med samfunnets besettelse med urealistisk fysisk perfeksjon, er det ganske vanlig for unge jenter i Amerika for å ha lave nivåer av selvtillit. En mangel på tillit som et barn kan føre til problemer med egenverdi som strekker seg langt utover barndommen, og det er viktig for foreldre å treffe tiltak for å øke barndommen selvtillit når det er mulig. Det er mange aktiviteter og programmer i USA som effektivt bygge selvtillit hos jenter.

Girl Scouts

En av de mest kjente jenter programmer i nasjonen, The Girl Scouts of America er stolt av aktivt med å forbedre selvtilliten til deltakerne. Ved å oppmuntre medlemmene til å melde seg frivillig til å jobbe mot og oppnå mål, og for å lære ansvar ved å skaffe penger til aktiviteter og arrangementer, The Girl Scouts gir mange muligheter for jenter til å føle dyktig og vellykket. Plus, medlemmene har mulighet til å gjøre levetid venner, en av de mektigste krigere til lav selvfølelse. Organisasjonen har også avtaler direkte med selvfølelse problemer som noen ganger florerer blant jenter, inkludert body-image og likestillingsspørsmål. Bare det å snakke om disse problemene kan gjøre jenter bedre forberedt på å håndtere dem utenfor speiderne.

Girls on the Run

Opprettet i 1996 av Molly Barker (en triatleten), oppfordrer dette programmet jenter til å bygge selvtillit mens de kjører. Med programmer i mer enn 160 lokalsamfunn i USA og Canada, Girls on the Run bringer lokale jenter sammen som de trener for en 5K løp. Lokalsamfunn og skoler vanligvis organisere disse gruppene, som møtes to ganger i uken for å trene fysisk og også engasjere seg i viktige samarbeid og selvtillit byggende aktiviteter. Og når den store dagen endelig ruller rundt, er ingen tider eller steder holdt og løpet er ment å fremme følelser av egenverd, suksess og vennskap mellom deltakerne.

Wilderness programmer

Det er visse villmark programmer, for eksempel Aspen Achievement Academy, som bekjemper lav selvfølelse i urolige jenter gjennom villmark programmer og camping utflukter. Deltakerne blir utfordret til å leve i villmarken, og er opplært til å utføre slike oppgaver som å starte branner, bygge tilfluktsrom, matlaging ute og bærer alle forsyninger med dem i ryggsekker. Å lykkes på disse oppgavene er bare begynnelsen på hvordan dette programmet søker å bygge selvtillit. Som jenter utføre flere oppgaver (uten hjelp av kjærester eller foreldre), de går gjennom ulike nivåer av programmet og tilbys ofte lederroller som fremmer selvsikker tilliten som trengs for høy selvtillit.

Kampsport

Opplæring i kampsport øker ikke bare selvtillit, det gir også jenter ved å gi dem ferdigheter og selvtillit som trengs for å forsvare seg i krisesituasjoner. Kampsport kan være en opplevelse med mange belønninger. Jenter oppfordres til å engasjere seg i anstrengende fysiske og mentale øvelser, slik at de kan holde seg i form som de lærer teknikker av stilen. Respekt, til hverandre og til seg selv, er en nødvendig del av nesten alle stil av kampsport. Og som jenter bedre i evne, kampsport tilby materielle belønninger i form av progresjon blant rekkene og lagt ansvaret. Jenter som er høyere gradene oppfordres til å ta opp lederstillinger i klassen. Suksess i å oppmuntre og hjelpe andre kan tillate selvtillit av jenter til å blomstre.