Aktiviteter for mellommenneskelige forhold Building

Aktiviteter for mellommenneskelige forhold Building


Forbedre mellommenneskelige relasjoner vil kraftig forbedre måten du kommuniserer med menneskene i livet ditt, enten det er den personen du er i et romantisk forhold med dine familiemedlemmer eller venner eller kollegaer. Ved å fokusere på kommunikasjon stiler og måten man forholder seg til andre, vil du skape et positivt miljø der relasjoner av alle slag kan blomstre.

visualisering

Du kan ikke dele lykke med andre til du er fornøyd selv. En positiv måte å starte hver dag er å ta fem minutter for mekling, refleksjon og visualisering. Finn et rolig sted uten avbrytelser, sitte i et behagelig sted, holde holdningen din rett og lukk øynene. For fem minutter, fokusere på pusten din og visualisere deg selv å nyte livet, ler og tilbringe tid med folk du elsker, som vil hjelpe deg å knytte lykke med menneskene i livet ditt.

Vis din takknemlighet

Når du føler at du kommer til å dømme noen hardt eller handle eller føle negativt mot noen, bytte ut negativitet for takknemlighet. I stedet for å fokusere på de dårlige, fokusere på det gode. Tenk på noe du setter pris på om personen, som kan være så enkelt som deres god smak i klær eller så dypt som det faktum at de alltid er der for å lytte til deg når du trenger det. Når du finner en ting å sette pris på, vil du naturligvis finne mer og erstatte de tingene du ikke liker med ting du liker.

Samtale

En måte å forbedre dine mellommenneskelige relasjoner er å vise en genuin interesse for andre. Øv ved å fokusere samtalene på dem i stedet for å snu fokuset på deg. Hver gang du har en samtale med noen, prøve å komme seg gjennom de første fem minuttene uten å snakke om deg selv i det hele tatt. Still spørsmål om deres liv, hobbyer, jobb eller siste ferie, og følge opp med spørsmål slik at de vet du lyttet til dem.

Tidsskrift

En stor del av mellommenneskelige relasjoner er å legge merke til hvordan folk reagerer på deg. En flott måte å holde orden på de måtene som du kommuniserer med andre, er å holde en logg eller journal av dine daglige interaksjoner. Tenk om folk som du har kommet over i løpet av dagen. De kan variere fra kundestøtterepresentanten du snakket med på telefonen til din egen mor. Tenk om samtaler og interaksjoner du har hatt med disse menneskene, og hvis de reagerte på en positiv eller negativ måte. Senere gå over hva du har gjort eller sagt å inspirere den reaksjonen. Ved å gjøre dette, kan du konsentrere deg om hvordan du opptrer som får gode reaksjoner og endre måter om du som tiltrekker negativitet.